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今天广场舞蹈已经成为全民健身运动。二,跳舞的好处广场跳舞是一项优雅的运动。中老年朋友可以在闲暇时多跳跳来调节身心广场跳舞是最大的好处,1.对预防中老年人骨质疏松,尤其是女同性恋绝经后骨质疏松非常有用。2.跳广场舞蹈对于增强心肺功能,调节神经系统尤其是小脑的平衡功能和协调功能非常有用,3.很明显跳舞广场可以起到强身健体的作用。


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