广场舞错觉的爱

广场跳舞爱了你这么久广场跳舞是老年人的专属吗？广场舞蹈不是老年人的专属。广场舞蹈是近年来流行且深受各年龄段人群喜爱的舞蹈形式，像这样提问，说明题主对广场舞有偏见，而广场舞总是被大家诟病，类似于扰民，跳广场舞的人都是游手好闲或者性格有问题，大多数舞蹈都不受年龄和性别的限制，更何况广场 dance，只是因为我们的社会在农村已经城市化了，老年人的时间越来越多，所以我们认为广场舞蹈是老年人跳的。

确实如此。现在的年轻人晚上一两点钟睡觉，早上起不来，而那些老人总是八九点钟睡觉，五六点钟起床。如果你早上五六点钟去做早操，你会觉得有点尴尬。所有的老人都在跑步。为什么会出现这种现象？我想说的是，现在的年轻人压力真大，工作忙。有时候会加班到深夜，第二天没时间早起锻炼，也没精力。现在老男女都退休了，和退休金没什么关系，但是现在都提倡运动养生。他们也害怕自己有一天会通过运动强身健体，也在为孩子着想，让孩子安心。这是一个逆转。

据我所知观察室会有一点变化。因为舞小腿主要部分比较硬。我一个广东的朋友，跳舞的女生，拿过很多奖。跳舞的时候她会减肥，就是可以通过运动减肥，但是小腿越来越粗。后来问了一个资深减肥教练。教练说，无论从事什么运动，运动后都要帮助肌肉，按摩。为了达到显著的效果，可以采用腿部吸脂，这是最难的吸脂手术之一。主要是因为如果吸的量太少，就不会有明显的效果。

方法一平日可以坐在地上，单脚抬起成直角，用拳头拍打小腿，每侧5分钟。方法二放假的时候，不妨把市面上的浴盐放进浴缸里，让小腿泡一会儿，放松一下肌肉。洗澡后也要拍拍小腿，加快血液循环。第二步:加强减脂收紧运动当小腿开始变软(或者天生松弛)时，下一轮的减肥工作就是加强减脂收紧效果，可以每天做一些塑形运动。

这样提问说明题主对广场舞有偏见，而广场舞总是被大家诟病，类似于扰民，而跳广场舞的人都是游手好闲或者性格有问题。广场 Dance顾名思义就是在广场跳的舞。其实只要不扰民，我觉得挺好的。可能你不在家带孩子，在广场跳舞的大部分都是老人，因为白天晚上都在家带孩子。别人的我不知道，但是我生了老大以后，我的孩子晚上想出来玩，除了去广场也没别的事可做。我只是和孩子跳了几下，跟着节奏跳，不然你说谁也受不了每天和孩子一起跳舞流汗的枯燥生活，还能减肥，缓解压力，缓解疲劳，挺好的。