广场舞要回家

跳广场 舞要需要注意什么？为什么广场舞蹈不被大家喜欢？不是广场跳舞很烦，而是广场跳舞很烦很烦。跳广场跳舞前如何热身广场跳舞前如何热身？尽快掌握广场舞蹈的基本要领有哪些？我被广场的舞蹈迷住了，60岁的阿姨哭着说:不要执着于广场舞蹈，我曾经痴迷于广场舞蹈，我觉得我会跳舞广场。我已经迷上广场跳舞了。

大家有没有发现你的现象？越来越多的老年人沉迷于跳舞广场。我被广场的舞蹈迷住了。这么好？一个60岁的大妈哭着说，不要沉迷广场跳舞。真的很害怕。我曾经沉迷于广场舞蹈。真的。有时间我就跳。我觉得我会跳舞广场。可以和朋友交往。两个可以锻炼。三可以解闷。四个可以让你开心。一下子做多不好吗？为什么老年人不喜欢这种活动？

我想大多数沉迷于广场舞蹈的老人也会这么想。然而，有一件事让我害怕。我已经迷上广场跳舞了。如果你很着迷，可以看广场舞。我不能再跳舞了。我沉迷于广场舞蹈，间接害死了我的同伴。我的孩子没有责怪我，但是我真的很抱歉。我一直活在自己的罪恶感中，吃不好，睡不好，甚至梦到死去的妻子。他不是因为沉迷于广场的舞蹈而间接死去的吗？请仔细听。

不一定。专家认为，老年人运动时间过长，会促使身体释放大量激素分解蛋白质，补充过度运动所需的能量，加速器官衰老。如果超过心脏负荷能力，还会造成心脏功能下降，对健康有害。建议总运动时间不要超过60分钟，这60分钟要合理分配:跳跃前做510分钟拉伸肌肉和韧带的简单热身运动；最多跳40分钟，强度以脉搏120、140次/分或微汗为准；

很高兴回答你的问题。广场虽然跳舞让很多叔叔阿姨找到了乐趣，但也给人带来了很多烦恼。第一个问题是噪音。众所周知，广场舞蹈通常是依靠一个非常大的音箱，让那些大叔大妈们随着音乐起舞。但是这个音箱的问题也出现了，因为小区里大部分人都跳舞广场，对小区居民有影响。他们平时想睡个午觉，结果外面是震耳欲聋的音乐。谁能？

而且有的人早上去跳舞广场早上还没睡醒，外面就开始放音乐，让人无法好好休息。所以噪音是最大的问题。但也有居委会劝说叔叔阿姨们戴上耳机，跟着音乐跳舞，这样就不会有噪音了。第二个问题是场地。广场跳舞一般需要很大的场地来容纳大叔大妈们，而一般小区是没有这种专属场地的。所以大叔大妈们只能占用一些篮球场足球场之类的地方。很多青少年喜欢打篮球，场地没了。