舞蹈跳平转技巧视频,转:四个姿势转体和双臂绕腿转体

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这个涉及到基本功，基本功过硬，技术技能肯定会很快出来。练横转要先练脚背，脚背力量就上来了，至少保证能站好，但是光站好是不够的，还需要保持腿部力量，还有就是腰跨的力量。先在杠上练，练半圈，慢慢加速，再换。

Jump:跳，在空中跳。射一只燕子，然后跳。向后踢紫金冠。燕子水平飞行。转体:四五个姿势转体，水平转体，跳跃，双膝转体，鞭子转体，侧腿转体，双臂绕腿转体。转:踏步转、点击转、串联转、带腿转。探海翻身。柔韧性:前后移动双腿。下背部，下十字。控制主要是控制腿部和背部肌肉的能力。地毯技巧:前轴，后轮轴，云顶，蛮子。这些是主要的。这些都是女孩和男孩的。

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