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1。选择平坦的场地，避免风的干扰。空气要流通，肺部可以吸收很多新鲜空气。如何踢毽子？选择平坦的场地，避免风的干扰。空气要流通，肺部可以吸收很多新鲜空气。2.先练空踢，培养动作的熟练程度和身体的平衡感。3.从一踢开始，学会一踢的基本动作后，练习连贯动作，左右脚交替练习。4.踢毽子眼睛盯着羽毛球。不要只看脚的动作是否正确，而忽略羽毛球落下的时间。5.羽毛球失控时，尽可能用脚掌轻敲，万不得已才用手掌接住。6.身体在半空中跳跃时踢毽子，下落时注意前脚掌先着地，保持步伐轻盈。以上是踢毽子的教程。如果身边有人，可以直接找他们教你。不然可以在网上找视频，探索一下。

《中国舞蹈等级考试教材》是我国第一部面向少年儿童、少年儿童普及的校外舞蹈素质教育系列教材，也是唯一一部经文化部批准的国家/1234566。它将中国古典舞和中国民间舞中的一些基本舞蹈、动作和舞步，根据不同年龄阶段的生理和心理特点，划分为13个等级，是一门面向少年儿童青少年进行国民素质教育的课程舞蹈。中国舞蹈等级考试教材(1-13级)我有一套完整的该系列教材，自出版以来，受到少年儿童的欢迎，经过多年的教学实践和信息反馈。