秀秀广场舞教太空步

太空台阶有四种，最常见的是向后滑，然后侧滑(有两种)，循环滑，也是最难学的一种。如果你真的想学，加我QQ，我会很详细的给你讲解。天天跳。走太空走一走。舞蹈解析“太空Step”太空Step创始人迈克尔·杰克逊分解:①开始左脚向后平滑30 cm，然后从左脚点开始分解:②右脚向后滑动60 cm。从右脚开始。(开始)分解:③然后左脚向后滑45 cm。

类比分解:④细节很重要。滑的时候左脚向后滑。肩膀也要有一定的扭转幅度。滑动你的左脚，将你的左肩移向侧面并稍微向后。滑动你的右脚，将你的右肩轻微地移向侧面和后面。分解:⑤连贯性一定要强。落地的时候一定要坚强。向后滑行一定有度分解:⑤滑行时身体微微前倾。防止向后摔倒或滑倒:⑦根据爱人滑行的次数，可以连续转N圈然后双脚练习要领(大师动作)太空步。为什么不试试呢？

直接跳。再来一个太空步教。* * *准备:找一个平整的地面，最好有镜子，穿一双鞋或皮鞋，确保鞋底不滑。* * *基本方法:1。左脚踮起脚尖(其实哪只脚都无所谓，我就以左脚为例)，左腿弯曲，脚尖用力，最好像芭蕾舞演员一样，因为MJ自己就是这么做的。2.右脚放平，用腰部的力量向后滑过整条右腿。注意，MJ亲自教太空 step的时候说，这个地方有一个重点，就是你一定要把右脚跟贴在地上，感觉你是用脚后跟在滑动。

另外，这一步需要你的身体重心慢慢从左脚移到右脚。3.当你觉得这一步够大的时候，左脚要逐渐放平，左腿要伸直。同时右脚要踮起脚尖，用同样的方法向后拖左腿。4.最后连接。* * *注意腿部用力、重心转移、脚尖保持和连贯动作。刚开始练的时候肯定很别扭，因为走路和平时相反，但是用MJ的话说“这是效果的一部分。”* * *慢动作练习时一定要加快速度。细节很重要。

LZ想学太空步。呵呵，我知道几种。我来教你1“向后太空步”。先踏出左脚(右脚也是一样)，右脚着地，左脚向后滑。左脚向后滑的时候，你的右脚也不要闲着。右脚从前脚掌慢慢接触地面时，会是脚尖。当左脚与右脚成直线滑动时，右脚刚好完全接触地面(注意:脚尖不要与地面成90度。你要微微后仰)，然后左脚继续向后滑(微微前倾，双手加一些动作，会更像)。

左脚脚跟抬起到右脚上方，最好与右脚脚尖成90度，以左脚脚尖为支撑点，斜向下用力。当右脚斜向下推时，左脚仍然脚尖着地，原地旋转，直到左脚脚尖向前，就这么做，然后换脚！MJ做的特别快，我都跟不上~~~(2):这个简单一点，左脚出，右脚跟做支撑点。左脚出去寻找的时候，右脚跟向外旋转，然后斜向下推左脚脚趾。