广场舞视频快乐的跳吧

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奶奶已经70多岁了，短短的头发上结满了霜，粗糙的手上布满了蚯蚓一样的血管，饱经风霜的脸上刻满了皱纹，似乎记录了她多年的辛苦和所有美好的回忆。奶奶身体一直不太好，老是喊腰疼。为了锻炼身体，她每天晚上七点半准时去中央花园和其他奶奶跳舞广场。我看到奶奶站好了位置，然后体面地活动筋骨，扭动腰肢。

而且奶奶一点都不觉得自己老，和大家跳了一个半小时的舞也不觉得累。只管跳舞！奶奶最近在IPAD上玩，百度搜索“广场Dance视频”，开始关注。现在老年人也在赶时髦的IPAD。还专门买了一个播放器放广场舞曲，在家练习。现在奶奶已经变得面红耳赤，眼睛亮亮的，精神饱满。奶奶的巨变，广场舞蹈真的很重要。

对于中老年人来说，广场跳舞更欢乐。广场舞蹈往往伴随着音乐，同龄的人，明亮的灯光，欢乐的气氛。虽然没有实际意义，但是运动让人快乐。老年人练太极是为了修身养性。太老的筋骨不适合作为高速跳跃和剧烈运动的替代品。它们被用来放松骨骼和肌肉，扩张胸部。不兴风作浪的宁静心态，可以有效降低心脑血管疾病的发病率。太极就是这么慢下来的。

广场跳舞是爱好。既能振奋心情又能锻炼身体。不管什么年龄都可以跳舞广场。这只是一个爱好。不要太沉迷。各个年龄段的人都可以跳舞广场，但是安心跳舞要看个人心理。如果不在乎别人的眼光，随时可以跳。跳舞要不要分年龄广场？我觉得无所谓。只要你想跳舞，你就可以学跳舞。就像我妹妹，她愿意晚上和一群大妈在里面跳舞，也很乐意练那个舞。

换句话说，跳舞广场可以让内心安静下来。有合理的时间。来娱乐健身，我觉得不是不分年龄，只要能有闲暇，家人身边没有事情就行。能妥善安排工作和家庭事务。可以给自己一些娱乐健身的空间。我觉得中老年人多一些暂时的优势应该会安心。因为我这辈子都在忙着跑步，波波没时间。啊，每天晚上去跳舞广场吧。现在要努力工作，起早贪黑上班，晚上回来在市场买菜做饭带孩子，所以很多年轻人没有。