舞蹈练功是什么,第一集:舞蹈基本功训练要注意什么?

(我们深圳演出公司的老师舞蹈很专业，经常帮员工排练舞蹈,不管是什么类型舞蹈it，只要你有一定的节奏感，身体不那么僵硬，努力训练，肯定没问题,2.舞蹈基本功训练的第二个目的是开发智能，展现美,3.是比较简单的练习舞蹈动作,其次，舞蹈基本功练习,首先要看你练的是什么舞蹈嗯。

1，舞蹈注意呼吸。“呼吸是舞蹈 art中的一个重要枢纽，它主导并贯穿于动作之中。”舞蹈就像音乐一样，讲究对呼吸的控制，俗称“运气”。无论什么动作，无论力度大小强弱，都不受呼吸及其控制程度的影响。只有气的推动，才能形成人体的抛物线、波浪、冲击、反躯干运动。如此重要的呼吸也必须通过舞蹈基本功训练在实践中逐步掌握。2.舞蹈基本功训练的第二个目的是开发智能，展现美。学生掌握各种上提把手和下提把手的动作技巧是必要的，但不是唯一的。他们掌握的不应该是僵硬的肢体动作，而应该是充满情感和想象的舞蹈艺术词汇，也就是死学不会。在基本功训练的基础上，发展形象思维，自由地、创造性地组合表演，直至能成功创作舞蹈、舞蹈节奏和游戏作品。这些技能，如果脱离了基本功训练，无异于无米之炊。

首先要看你练的是什么舞蹈嗯？街舞？拉丁语？还是别的？其实舞蹈最重要的是基本功，对音乐的感觉和节奏。不管是什么类型舞蹈 it，只要你有一定的节奏感，身体不那么僵硬，努力训练，肯定没问题。可以报a 舞蹈班。最好有老师给你一些基本动作的建议。以后可以跟着音乐，跟着网上的教学视频自己练习。

首先充分热身，首先稍微活动一下关节。比如脚踝、手腕、脖子、腰、膝盖，2.去慢跑。3.是比较简单的练习舞蹈动作，不仅热身，还练基本功。其次，舞蹈基本功练习，在最初的练习中你必须有老师的指导。(我们深圳演出公司的老师舞蹈很专业，经常帮员工排练舞蹈，)因为力量，角度，甚至腿部和腰部肌肉的发力都很重要，如果练习不当，就会拉伤韧带。要明白欲速则不达，仅限于可以忍受的疼痛程度。其中包括:压腿、前腿、侧腿、后腿、下叉、垂直分腿、水平分腿、踢腿、下。