曳步广场舞32步,广场舞想你的时候问月亮完整版曳步

First: Runner，这个动作是曳步 dance中最基本也是最必要的动作。所有的运动都是由这个运动首先发展和延伸的。这个动作就像你在走路的时候，但是你要把一只脚往前抬，另一只脚往后滑，把脚收回来，然后再滑，注意你的重心。还有你的速度，脚的高度，建议你不要抬的太高。因为太高了，会不好看，会很累。第二:侧步，侧步就是侧着走。先以左脚为例。首先抬起右脚，然后用左脚的脚趾和脚跟向右移动。右脚暂时不要动，注意力放在左脚上。你熟悉它吗？

刚开始可以循序渐进的练习。这个动作需要脚趾和脚跟的力量，以及一定的身体协调性。第三:踏步，这个很简单，只要一只脚向释放的方向迈一大步，然后另一只脚拖过去。第四:旋转，这是很多人喜欢的动作曳步舞蹈。先逆时针转，右脚交叉在左脚前，以左脚为轴左转。先用脚后跟转，再交换脚趾。右脚也是一样。我在这里明确一下，有很多动作可以加入到旋转中。可以抬脚，也可以直接抬腿。

基本跑、定向跑、全方位侧滑、全方位侧踢、侧拉、各种旋转、身体节奏(头、颈、肩、胸、腰、臀)和手部动作。分别是:太空行走、原地360度旋转、侧踢、侧滑、原地跑步动作、左右原地摆动。1.太空行走:用一只脚踩在前面的地面上然后向后跳两次，然后用另一只脚重复这个动作，同时伴随手部动作和身体动作。2.原地360度旋转的手足舞和360度连续旋转。旋转过程中，注意支撑身体的腿，尽量不要有太大的位移。转速慢的时候，可以用手保持平衡，寻求稳定。

4.一只脚滑转体，伴随另一只脚的快速侧移，舞蹈需要伴随手部动作、身体动作和踢腿。5、原地跑，一脚弓步向上，一脚向后滑半步，两脚交替，身体在跑，同时需要配合手部动作到位。6.在右上角和左下角摆动左脚位置，在左上角和右下角摆动右脚位置。点缀动作是身体转动，手舞足蹈，以及其他动作。

1。太空行走(Spacewalk):用一只脚踩在前面的地面上然后向后跳两次，再用另一只脚重复这个动作，给人一种奔跑的错觉(类似于M.J .的月球漫步，但实际上有所不同)，同时伴有手部动作和身体动作(如旋转、转身等。).2.原地360度旋转在众多旋转中，大多数旋转都是利用半脚尖来减少脚与地面的摩擦力。旋转的时候一定要保证半脚尖站到人能力范围内的最高水平，尽量减少我们的脚与地面的摩擦，提高旋转速度。

加我，我会细说，谢谢采纳。学32步很简单，走就行。踩一点弹跳一起喜欢。醉酒蝴蝶的慢动作分解教程。鬼舞是硬核风格的舞蹈，一定要注意腿脚的动作。它的节奏非常快，踢、踏、跳、跺，随着音乐节拍快速旋转；然后其中一个动作是用脚后跟上的脚快速扭动前后脚，点缀动作是身体旋转，手舞足蹈，等动作。像双手抱头 360度连续旋转RunningMan(RM)，一只脚踩在前面的地面上然后另一只脚向后跳两次，然后另一只脚重复这个动作，给人跑步的错觉(类似于M.J .的月球漫步，但实际上是不同的)，同时伴有手部动作(如旋转、转身等。).

Hello鬼舞主要分为六步，类型如下:1。RunningMan:一只脚踩在前面的地面上然后另一只脚向后跳两次，然后另一只脚重复这个动作，给人一种跑步的错觉(类似于M.J .的月球漫步，但实际上是不同的)，同时伴有手部动作和身体动作(如旋转、转身等。).2.Shuffle:一只脚的扭动伴随着另一只脚的快速侧移，舞蹈伴随着手部动作和身体动作(如旋转、转身、踢蹬等。).

4 .花式:各种花式动作。5.旋转:原地旋转。6.KicksSpin:踢步旋转，用Shuffle原地旋转，另一只脚收回向外踢。友情提示:学习鬼舞的九个要点。1.跳完鬼舞就不能上钩了。2.前后腿跳跃时尽量伸直。跳跃时不要把脚抬得太低。4.落地时，要么脚尖点地，要么叫脚后跟。5.尽可能保持身体挺直，将体重放在两腿之间。

曳步舞蹈，又称鬼舞。起源于澳大利亚墨尔本，所以也叫墨尔本曳步舞，鬼舞其实和任何舞蹈都一样，有一定的旋律和动作。当然鬼舞讲究腿部动作，重要的是上半身要和下半身一起跳，鬼步舞的舞步是通过快速切换两个核心动作来完成一场即兴表演。所以从学习shuffle开始，你需要练习两个基本的舞步，RunningMan和TStep。