步子广场舞,广场舞世界那么大32步步子广场舞

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1。绕步:(女)正步姿势，双膝并拢，脚跟压向脚底，双脚交替移动，沿地面摩擦，步距小，上身稳定，舞步可快可慢。成圆步:(男)在正步位的基础上双脚半脚掌站立，双膝微曲，交替抬起脚掌。2.华邦步:(女)正步姿势，脚尖与手掌，膝盖自然伸直，小范围交替快速动作，可进可退，可横移。华邦步:(男)在大八字步下蹲的状态下，随着两脚之间的距离，通过脚跟到脚掌的交替踏步动作不断向上移动。

4.断扣步:主腿屈体下蹲，动力腿做摆动和屈体步交替的大弧步。5.勾脚行走:主腿半蹲，发力腿直至膝盖勾脚，后脚推前脚移动。6、跨步:双脚交替处于十字固定位置，做跨步动作。扩展资料:功能可以缓解身心压力，增强心肺功能，塑造美好身材，增强身体协调性，结交更多朋友，展现团队精神。

要掌握几个基础步子，最简单的四步三步鼓！从最少八步重复学习开始。比如12步，16步，24步，28步。最多学四个8拍动作，重复做。楼上说的真好。初学者广场舞蹈主要是熟悉音乐，听节奏跟着节拍走，先学会走路，再协调身体和双手。学习一切都有一个习惯过程。别急，慢慢学。只要你熟悉音乐，跟着节拍慢慢跳，祝你跳得健康漂亮。

您好:很高兴回答您的问题，排舞，广场舞蹈，人的健康舞蹈的区别在于。一般来说，排舞采用的是外国音乐，也就是说排舞是从国外传过来的。广场 Dance是大家编织的舞蹈，其实就是步子 Dance。很好学，像8步，16步，32步，当然还有3步。没错，伦巴、探戈等基本动作都是由广场 dance编舞的，而人的健康舞一般都是带有保健(锻炼)的舞蹈。他们的共同点是大众体育，在优美的音乐下锻炼。

排舞、广场舞蹈和人民健康舞都是舞蹈形式，它们之间有一些区别和相似之处。共同点:1。都是舞蹈的一种形式，可以锻炼身体，提高身体素质。每个人都需要在优美的音乐下锻炼身体，强身健体。区别:1。来源不同:排舞是从国外传过来的，而广场舞和人民健康舞是中国本土的舞蹈形式。2.步法不同:排舞有固定步法，而广场舞蹈和人民健康舞没有固定步法。