学舞蹈可以纠正驼背吗,纠正驼背有助纠正不良身体姿势

如果孩子是习惯性的驼背，练习舞蹈来纠正的成功率很高；如果是有机的驼背，效果不能保证,(摘自:北京舞蹈学院十五计划教材-舞蹈生理学编著:温柔)归根结底，克服弯腰的关键驼背在于人体重心的后移,舞蹈训练可以使身体挺直，克服弯腰等一些不良的身体姿势驼背,相对来说，当然是年龄小的孩子学习舞蹈、纠正驼背效果更好。

是。1.身材很美。经过舞蹈训练(如挺胸抬头收腹)后，你会变得挺拔优雅，你会纠正 驼背并出现身体问题。2.动作协调。舞蹈你需要身体各部分的配合。通过音乐和舞蹈动作的配合训练，可以逐渐掌握节奏感。3.四肢的灵活性和柔韧性得到提高。经常练习压腿、劈叉和下腰，会提高身体运动的灵活性和柔韧性。4.锻炼毅力。从基本功开始训练，可以培养不怕吃苦的精神，磨炼坚强的意志。5.提高身体素质。舞蹈它需要消耗一定的体力，提高身体抵抗力，避免过度肥胖或过瘦，更好地培养孩子优雅的气质。6.培养自信。增强自信心，较强的表达能力和优秀的心理素质。7.培养审美感受。舞蹈是通过音乐、动作、表情、手势来表现内心世界，潜移默化地受到艺术表演的影响，更加热爱生活，发现美、欣赏美、体验美。8.培养想象力。舞蹈是通过肢体、动作、眼神来表现的，可以激发他们在舞蹈过程中的想象力和创造力，尤其是自编自演的作品，促进他们的智力发展。

study 舞蹈，尤其是舞蹈基础训练。孩子正直是好事，但不代表能解决所有孩子驼背的问题。如果孩子是习惯性的驼背，练习舞蹈来纠正的成功率很高；如果是有机的驼背，效果不能保证。还有一点和年龄有关。相对来说，当然是年龄小的孩子学习舞蹈、纠正 驼背效果更好。

舞蹈训练可以使身体挺直，克服弯腰等一些不良的身体姿势驼背。比如芭蕾的“一位式”训练，通过下肢向外张开，迫使人体重心后移，使骨盆趋于直立，腰椎前凸减小，脊柱整体变直，经过长期的训练，臀部、腰腹部的肌肉都得到了加强，形成了强大的肌肉夹板，使腰部和躯干变得异常挺拔。这是舞蹈演员形体美的重要前提，长期的“一个人”训练，自然能塑造出异常高大不自然的姿态。(摘自:北京舞蹈学院十五计划教材-舞蹈生理学编著:温柔)归根结底，克服弯腰的关键驼背在于人体重心的后移，根据芭蕾原理，塑形鞋的鞋底前高后低，迫使人体重心后移，矫正骨盆前倾，脊柱自然变直。你可以自己试试:光着脚，前脚踩在一本18mm左右厚的书上，看你的姿势是否挺拔，-0/是否减轻。