正在下载瑜伽舞蹈,瑜伽与舞蹈不同之处

1.瑜伽是静态的运动课程，主要靠固定姿势拉伸韧带，锻炼体力,2.瑜伽初学者的频率最好是一周两到三次,舞蹈本省有此功能,瑜伽与民间舞或古典舞不同，与街舞同时练习不会造成“跨味”现象,建议你练习瑜伽2周后开始街舞,这个研究舞蹈何雪瑜伽，我个人认为两者并不矛盾,是你想学的原因瑜伽对你学习有帮助舞蹈。

是你想学的原因瑜伽对你学习有帮助舞蹈？首先要看你是想学瑜伽强身健体，锻炼柔韧性，增强柔韧性，还是其他XXX。如果要锻炼柔韧性，我觉得还是自己抽时间压韧带比较好，还省钱~如果是锻炼四肢的协调性什么的，没必要。舞蹈本省有此功能。如果你想健身或者喜欢，就去学吧。这个研究舞蹈何雪瑜伽，我个人认为两者并不矛盾。

完全没问题。1.瑜伽是静态的运动课程，主要靠固定姿势拉伸韧带，锻炼体力，练习街舞是有帮助的。瑜伽与民间舞或古典舞不同，与街舞同时练习不会造成“跨味”现象，2.瑜伽初学者的频率最好是一周两到三次。身体适应了，就慢慢提高频率，街舞好像没什么要求。3.不知道你是不是很久没运动，突然开始运动了？那样的话，你最好不要一下子吃太多，因为你的身体会不堪重负，建议你练习瑜伽2周后开始街舞。毕竟街舞练习消耗体力很大，给你的身体一个准备和适应的时间。