快板的舞蹈动作,蒙古族民间舞蹈:不屈不能动动必先先屈

乐伴水板、短七字板、二半鼓、快板、长七字板、阳气慢板、禅板、普安注板、首半慢板、锣鼓速板等,蒙古族民间舞蹈,舞蹈僧尼都挺专业的,蒙古语舞蹈最显著的特点是节奏明快，舞步灵巧,藏族民间舞蹈节奏的基本特征包括:连续、小而快、弹性震颤和膝盖连续灵活的屈伸，形成了藏族民间的运动规律舞蹈“不屈不能动，动必先屈”。

打荷塘又称“荷塘舞”，是流传于客家地区的一种庙会舞蹈，一般在灵堂进行。舞者可多可少，单荷塘两个，双荷塘四个，三角荷塘六个，最多24人。舞蹈僧尼都挺专业的。舞者用荷塘棍、莲花杯等。舞蹈动作有“碗花”、“杯花”、“木棒花”；表演节目有安池、讲佛、双龙出洞、打四门、破地狱等。舞蹈演员边唱边跳，边打锣、打钹。乐伴水板、短七字板、二半鼓、快板、长七字板、阳气慢板、禅板、普安注板、首半慢板、锣鼓速板等。他的歌词多以劝善、劝孝为主，具有浓厚的佛教色彩，是佛教教义与民俗相结合的文化现象。

藏族民间舞蹈节奏的基本特征包括:连续、小而快、弹性震颤和膝盖连续灵活的屈伸，形成了藏族民间的运动规律舞蹈“不屈不能动，动必先屈”。这种“屈曲”不仅需要颤抖的膝盖，还包括放松臀部。藏族民间舞蹈由于这种节奏特征，下肢主动，上肢放松，形成了“自上而下，动时先屈”的节奏特征，从而使舞蹈感觉优雅从容。

蒙古语舞蹈源于民间，其特点是节奏明快、热情奔放、词汇新颖、风格独特。动作多以抖肩转腕的方式表现蒙古族姑娘开朗美丽、热情开朗的性格，男子的舞姿高大英武，脚步轻盈自由，表现了蒙古族男子的勇敢和刚强之美。蒙古语舞蹈最显著的特点是节奏明快，舞步灵巧，蒙古族的淳朴、热情、勇敢、粗犷、豪放渗透在挥舞、鞭笞、跳跃之间，表现了他们开朗豁达的性格和豪迈豪迈的气质，具有浓郁的民族特色。蒙古族民间舞蹈，它由几个动作组成，如交替摆动双脚，用粗跑跳跃，用明亮别致的下半身跳跃或侧身奔跑。上半身动作有切，背后与人牵手，大家手拉着手围着一个圈跳舞，所以人们通常称之为Bryja Special Folk 舞蹈作为圈舞，慢板抒情而柔和。快板它性格开朗敏捷，跳跃能力强，民风淳朴，色彩古朴，感情激昂。