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2、想学跳舞零基础应该去哪里学?(1)如果你想学舞蹈,而且现在是零基础,可以建议去专业的舞蹈上课一段时间。选择回家练习,刚开始学的时候可能会走入一些误区舞蹈,以后很难成为习惯,(2)零基础不要盲目跟风一些高难度动作,以免肌肉拉伤。在家里做一些简单的舞蹈动作,在没有监督的情况下弯腰劈叉,(3)首先练习腿部力量,把腿高高抬起。记得看专业视频舞蹈根据自己压腿的不同情况进行锻炼,循序渐进的练习,避免用力过猛,(4)练腰部力量,可以在家坚持做仰卧起坐。根据程度,仰卧起坐慢慢靠近膝盖,(5)可以在家做一些简单的体操,有助于热身运动,也可以改善身体变化。(6)先从零基础学习基本功舞蹈再考虑高难度动作,切记:切花盲目跟风,不会的动作不要强迫自己去做,放松自己,控制好自学时间,长期坚持,规范动作,这些都要靠自己。
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