简单舞蹈一个人,如何练习舞蹈?

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最好报个舞蹈培训班。如果自己练习，方法和姿势不对就会扭伤，所以需要专业的老师指导，简单可以练习站姿，每天对着镜子练习。1.练习舞蹈让身体变得柔软，可以从舞蹈 of 简单开始。动动手，温柔点，2.按下span，舞蹈必须按下打开。跨度对舞蹈的整体感觉很有用，一定要经常按，3.平时要全身练习柔韧性。可以下腰，压腿，踢腿等，灵活性是舞蹈中的重点。4.多和舞蹈朋友跳舞，不断进步。