体育舞蹈l,舞蹈是一种健康的冥想

中国出现舞蹈5000年前,舞蹈是一项有益身心健康的活动，可以增强体质，使性格开朗，身体柔软，肌肉得到充分刺激,Alignment:(1)指一个舞步结束时，双脚(不是身体)在舞池中相对的方向,长春五环体育舞蹈中等职业学校，成立于1994年，全国第一专业体育舞蹈学校。

Alignment: (1)指一个舞步结束时，双脚(不是身体)在舞池中相对的方向。(2)定向必须表明舞蹈运动的方向；(3)身体的位置有时被概括在方位中。旋转度:舞蹈中从一端到另一端的旋转角度，或每一舞步中双脚旋转的角度。摇摆:指身体从脚踝向右或向左的倾斜。这个动作对于平衡或者旋转是有帮助的，但最重要的是得到优美舞蹈的效果。倾斜的原则是向圆圈内侧倾斜。反身动作不能倾斜，但右脚反身动作后必须向右倾斜，左脚反身动作后必须向左倾斜；通常反身动作后会有一个倾斜的姿势，连续两步，但也有一些舞蹈没有倾斜动作；有些舞蹈不是正常的倾斜，称为“断臂式”:指从腰部开始的倾斜；圆舞曲中倾斜动作更为明显，因其舞蹈明确的托举和轻快的节奏。

长春五环体育 舞蹈中等职业学校，成立于1994年，全国第一专业体育 舞蹈学校。全日制教学由小学、初中、中专组成。今年新增重点项目学前教育——五环幼儿园。学校办学条件优越，拥有七层欧式教学楼，一流的欧式舞蹈厅，宽敞明亮的教室，花园式空中操场。五环名牌学校八次晋级世界级大赛前三，在全国体育大会上实现了我省金牌“零”的突破，获得195个奖杯和奖牌，吉林省5A级单位。多次受到国家省市政府表彰。文化课:学校根据孩子的文化程度开设相应年级的文化课。在学习的基础上舞蹈，保证孩子能更好的接受文化课的知识，让每个孩子都能学到东西。

舞蹈是一种表演艺术，用身体完成各种优雅或高难度的动作，通常伴有音乐，以有节奏的动作为主要表现手段。舞蹈它具有多元化的社会意义和功能，包括运动、社交/求偶、祭祀和礼仪。在人类文明起源之前，舞蹈在仪式、礼仪、庆典和娱乐中非常重要。中国出现舞蹈5000年前。它诞生于奴隶社会，并在秦汉时期发展成为一定的特色。扩展资料舞蹈可以使人的身材曲线更加优美，大腿肌肉和手臂肌肉更加紧致。是缓解情绪的好方法。舞蹈是一项有益身心健康的活动，可以增强体质，使性格开朗，身体柔软，肌肉得到充分刺激。舞蹈对肌肉的刺激是全面综合的，其动作兼顾头、颈、胸、腿、臀等部位。比如爵士舞更多的是在小关节和肌肉上运动，这些都是平日里不太容易锻炼的地方。此外，舞蹈还具有有氧运动的功效，让练习者在改善主肺功能的同时达到减肥的目的。

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