少数民族的舞蹈,中国瑶族长鼓舞舞蹈简单易学

瑶族长鼓舞历史悠久，在瑶族传统的祭祀仪式和一些驱鬼辟邪、治病占卜的巫术活动中也经常跳,整个舞蹈由两个舞蹈组成，慢第一，快第二,舞蹈刚健而简单,锅庄舞又名“锅卓”、“格壮”、“卓”，是藏族三大民间舞蹈之一舞蹈,锅庄舞是藏族特色舞蹈,长鼓舞是中国瑶族的一种民间舞蹈舞蹈。

锅庄舞是藏族特色舞蹈。锅庄舞又名“锅卓”、“格壮”、“卓”，是藏族三大民间舞蹈之一舞蹈。锅庄舞分布在西藏的昌都、那曲，四川的阿坝、甘孜，云南的迪庆，青海、甘肃的藏区。-0: 00一般是男女成排手拉手转圈，一人领路，男女反复问答，没有音乐伴奏。整个舞蹈由两个舞蹈组成，慢第一，快第二。基本动作是“跨腿飘动”和左右踏步。跨步、蹲下等。，舞者的手臂主要是改变舞姿，队形顺时针移动，圆圈有大有小，偶尔还会变换“龙摇尾巴”的图案。2006年5月20日，锅庄舞被中华人民共和国国务院批准列入第一批国家级非物质文化遗产名录。

长鼓舞是中国瑶族的一种民间舞蹈舞蹈。流行于广东、广西、湖南等瑶族聚居的省份，经常在传统的瑶族节日、丰收庆典、乔迁或婚礼上表演，瑶族长鼓舞历史悠久，在瑶族传统的祭祀仪式和一些驱鬼辟邪、治病占卜的巫术活动中也经常跳。瑶族长鼓舞已成为一种群众性的娱乐活动，2008年6月7日，姚昌谷被国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录。2019年11月，国家级非物质文化遗产代表性项目名录公布，富川瑶族自治县文化馆、江华瑶族自治县文化馆、连南瑶族自治县文化馆获得姚昌谷项目保护单位资格，延伸资料:在基本动作的表演过程中，鼓手左手握住长鼓的鼓腰上下翻转，然后右手拍打，一边跳舞。动作主要有模拟动物和祭祀，舞蹈刚健而简单。有的还能在方桌上跳长鼓，边玩边跳。