机械操舞蹈视频,有氧大众健美操视频教学供你参考

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其实严格来说，break dancing和机械 dancing只是早期不正确的译法，分别指的是Breaking和Popping。街舞可以分为Hiphop，Popping，Breaking，Locking，House和Krump。现在爵士乐和拉格舞一般被算作街舞。每种舞蹈或多或少都有不同的流派和风格，这里就不赘述了。

健美操是有氧耐力素质的基础。健美操有很多优点，不仅可以帮助我们有效的保持身材，而且还有减肥的效果，下面是我给你推荐的有氧大众健美操视频教学，供你参考。有氧大众健美操视频教学课程竞技健美操竞技健美操是通过在音乐的伴奏下，完美完成高难度动作，展示运动员连续完成复杂高强度动作的能力，一套完整的动作必须通过所有动作、音乐、表情的完美融合来体现创意。竞技健美操大致可以分为三种比赛:全国健美操比赛；全国职工健美操比赛；全国大学生健美操比赛，竞技健美操在练习场地大小、练习人数、具体动作、动作节奏等方面都有严格统一的标准，必须按规则进行，不能擅自更改。竞技健美操起源于传统的有氧健美操，作为一项竞技运动，其比赛由以下项目组成:男单、女单、混双、三人行、团体操、有氧舞蹈、有氧踏板。