舞蹈晃头怎么练视频,新疆舞步:

跑跳时，头向两边摆动；2.手指双手指脸颊晃头；3.抬起手臂前后摆动头部；4.用手捂住脸是害羞；5.跺跺脚哭,新疆舞基本舞步:1,女人跳舞优美舒展，男人跳舞劲头十足,Xinjiang舞蹈:基本动作有扬眉、晃头动颈、拍手、打响指，Xinjiang舞蹈基本风格有抬头挺胸、站直,新疆舞蹈活泼优美，舞步轻盈灵活,头部练习。

头部练习。平时的练习可以分为几个动作:左右转头的时候，一定要把耳朵或者侧脸贴近肩膀，另一边收紧脖子。前后练习同理，脸紧贴身体。这种练习可以分段进行，也可以轮流进行。练习头部pop时，嘴巴微微张开，收紧颈部肌肉。平时睡觉前没事干或者做几个动作，时间长了就会有感觉。

新疆舞基本舞步:1。俯卧撑步:(三步一抬，三步一踢)可以往前走，也可以往后走，按照节拍正常行走。一只脚趾着地，突然脚跟压在地上，另一只脚抬起向后弯曲。每走三步，男方的抬起动作就大一点，这个动作可以是直着往前走，也可以是侧着走。2.(直转)循序渐进:右脚前移到左脚，左脚后移到左侧，左脚后移到右脚，前后移动(这个动作中，双手不需要抖肩，双手或单手交换平拳，肩可以一个一个抖。3.转步(pad turn step):右脚从内侧向外移动到左脚前方，左脚原地移动(根据节拍)。重心放在左脚趾上，同时右脚也向左移动，身体随女士转动，手可以启动或拖动帽子，也可以左手靠在女士腰间，左手举在背后，反之亦然。新疆舞蹈活泼优美，舞步轻盈灵活。它非常细致地运用身体的各个部位，尤其是手臂和舞蹈的变化非常丰富。女舞者优雅美丽，男舞者矫健有力，具有浓郁的西方风情。

Xinjiang 舞蹈:基本动作有扬眉、晃头动颈、拍手、打响指，Xinjiang 舞蹈基本风格有抬头挺胸、站直。可以展现女性优美的身材线条。一般来说，男女成对表演比较常见。女人跳舞优美舒展，男人跳舞劲头十足。你可以在家里这样练习:靠在墙角，或者交叉肩膀，或者请别人帮你按住肩膀，或者尽快最有效地睡在椅子上，就像整个身体都固定在椅背上，只把头露在外面一样。把手放在椅子的扶手上。

鹰:双手向两侧张开，从肘关节、腕关节到指尖依次做。随着拍动翅膀的动作，一条腿被吸到小腿，身体前倾，头向前看，原地、移动、侧身、背部等。女生:1，跑跳时，头向两边摆动；2.手指双手指脸颊晃头；3.抬起手臂前后摆动头部；4.用手捂住脸是害羞；5.跺跺脚哭。把手放在眼睛上，6.梳辫子，带花。以上手势根据生活中观察到的动作，以舞蹈的形式进行处理和变化，使这些动作更具艺术性，并可以外推，不断的变化会让很多动作浮现出来。