简单舞蹈自学,想学舞蹈?先别急着收拾行李了!

通常后天的努力只能提高基本功，但是舞蹈感觉的培养还是要靠天赋,相信很多人也想练就一副好身材舞蹈,舞蹈这种事情最怕没有人才,先来看看怎么学舞蹈工具/材料，皮筋，瑜伽垫等,其实学习舞蹈最好是有人教，因为这样节省时间，你会学得很快,你想不花钱学好舞蹈，我建议你学街舞，爵士舞，或者体育舞蹈(比如拳击，练完可以当教练)。

舞蹈这种事情最怕没有人才。通常后天的努力只能提高基本功，但是舞蹈感觉的培养还是要靠天赋。如果你没有天赋，你可以努力！加油！你想不花钱学好舞蹈，我建议你学街舞，爵士舞，或者体育舞蹈(比如拳击，练完可以当教练)。可以在线看视频，也可以！但是速度比较慢！其实学习舞蹈最好是有人教，因为这样节省时间，你会学得很快。

相信很多人也想练就一副好身材舞蹈。先来看看怎么学舞蹈工具/材料，皮筋，瑜伽垫等，在家里，以便于基础训练。找个宽敞的地方，一个一个做练习，02平时可以做一些基础的练习，比如压腿，这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，包括压前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带，03压肩:压肩时，双臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽，头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。04推脚背:训练前，从脚尖向整个脚背移动；训练时，双手握住手柄，挺胸抬头，收腹提臀，双脚并拢站立，从一个脚背训练开始。