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虽然只是一个简单的舞蹈，但是每天跳舞的过程也可以让你感到很开心，还可以适当增加一些运动量，帮助你出汗，清除体内的一些杂质，让身体变轻，同时结交一些志同道合的朋友，让生活变得有趣很多。跳舞广场可以锻炼身体，让身体更健康，避免腰酸背痛的问题，帮助消化和睡眠。饭后跳舞广场对消化很有好处，还能让你睡得很香。

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广场 Dance是居民以健身为目的，在广场和院坝等空地自发表演的节奏性舞蹈，通常伴有高分贝、节奏感强的音乐。接下来给大家带来学习舞蹈的10个好处广场舞蹈。希望你喜欢！1.培养审美情感舞蹈通过音乐的动作、表情、手势表达内心世界，在舞蹈的学习过程中潜移默化地受到艺术表演的影响，使孩子开朗、热爱生活、体验美、欣赏美。2.培养自信。舞蹈学习可以培养孩子的表演能力。参加舞蹈表演可以让他们不怯场，加强表现力，从而增强自信心，得到心理素质训练。

4.动作协调舞蹈需要全身各部位的配合。通过音乐与舞蹈动作的和谐，可以达到动作协调性训练，让孩子对音乐更有感知力。5、肢体柔韧性，柔韧性因为经常练习压腿、劈叉、下背等。，孩子的身体柔韧性和四肢柔韧性得到更好的锻炼。6.锻炼毅力从基本功开始，可以培养孩子不怕苦，坚持到底的精神，磨练坚强的意志，培养毅力。

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3、是强健骨骼，预防骨质疏松，有助于改善体形，强健肌肉，有助于舒展筋骨，减少腰酸背痛，增加身体和关节的灵活性，使人更加灵活，减少受伤的机会。4，是为了更好的睡眠，得到更充分的休息，使人更有精神，更有活力，更养眼，学习和工作更有效率，有助于放松神经，解除读书或工作带来的精神压力，5.有助于增加耐力，锻炼坚强意志，勇敢面对挑战，有助于增加自信，树立健康的自我形象。