广场舞要做就做美猴王

跳转广场 舞要应该采取哪些安全措施？无论你是广场舞蹈比赛的评委，还是其他舞蹈比赛的评委，要想做好，一定要认真公正的对待，让大家心服口服。如果广场舞的选手参差不齐，说明他们没有做好最基本的排序，不尊重这个比赛，当然会丢分，不丢分，对那些字正腔圆的队伍不公平。

乐思.据我所知，他已经去世多年了。陶金(19611997)生活在80年代的舞者可能还记得电影《摇滚青春》，主演是职业舞者陶金。影片中，他热情奔放的舞蹈给观众留下了深刻的印象。一夜之间，陶金成为那个时代年轻人的偶像，当时的媒体称他为“霹雳王子”。张平是陶金的好朋友。1984年，陶进和张萍都是高材生，北京舞蹈学院民间舞专业三年级。他们受学校和文化部委派，代表中国参加国际舞蹈学院的舞蹈节。

然而，无论是陶金还是张平都没有料到，这次香港之行会彻底改变他们的人生轨迹。如今，人到中年的张平还记得当年的情景:“我记得我们几个人，包括高、陶金、沈和我。我们四个人当时都很意外。当我们走在街上时，我们看到满街都是《霹雳舞》的电影广告。那时候我们还不知道什么是霹雳舞。毕竟我们当时是舞蹈专业的大学生，却不知道什么是霹雳舞。一种好奇，就说去看看吧。

Dance 广场跳舞对身体非常好，尤其是饭后。广场跳舞可以帮助消化，广场老年人跳舞可以促进血液循环。广场跳舞对身体有好处，尤其是老年人，因为老年人不适合剧烈运动。广场舞蹈可以促进人的血液循环，提高人的免疫力。单纯夸广场跳舞好很多真的是夸张。不过还是建议家里的长辈跳舞广场因为可以社交和锻炼身体，同时消磨时间。毕竟老年人不爱玩智能手机。

广场跳舞太多不好。一定不要打太极，站桩打坐好。动静结合对身体有好处。广场你跳的歌太垃圾太低俗，听一句就恶心。1.颈椎病头颈部长期处于固定的单一姿势。比如长时间低头容易导致颈部肌肉劳损，进而诱发颈椎病。建议:跳舞时广场，注意慢慢转头，防止晕厥；同时，少做低头动作，减少对颈部的压力。2、肩痛，肩部长期受力，或运动时牵拉扭伤，引起肩关节周围肌肉、韧带等软组织损伤，产生疼痛、粘连、活动受限。

建议:慢慢做抬臂动作，不要急。转臂过肩的动作要避免，因为容易造成肩峰撞击和肩袖损伤。3、腰椎间盘突出腰椎间盘突出的原因与椎间盘的退行性改变有很大的关系，需要避免经常弯腰的活动。建议:跳舞时适当控制腰部弯曲广场，尤其是向前弯曲时，要控制好速度、力度和幅度，或者干脆不做。