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一般手机都能支持3GP格式。如果你的手机是智能手机，可以下载视频 player软件，安装后播放。一般可以支持多种格式。mp4有很多种。可以用电脑下载转码器“格式工厂”，用它将视频转码成“移动设备兼容MPEG4240×320”。AVI，试试看。有的手机只知道这种格式。视频如果文件超过了屏幕的分辨率，无法播放，但是有声音。

手机3gp格式转换软件仍然是MP4/RM转换专家针对移动设备使用时间最长的转换软件。软件支持将视频转换成各种编码的3gp和mp4格式，并根据手机型号设置视频的参数。还可以导出avi、flv等手机官方格式，视频，可以在手机上流畅播放。视频画质非常清晰，支持更多CPU并发技术转换。试试看。

首先，我们要克服害羞。也许刚开始的时候，我因为不会跳而不好意思跳，但是只要我放下身心，勇敢的迈出第一步，以后我就会大胆的跳下去。从最简单的步骤开始，学会理解音乐，找到合适的节奏，跟着节奏慢慢练习。跳的时候一定要全神贯注，仔细观察领舞老师的动作。有时候你可能会看周围人的动作，但是周围人的动作可能不规范，最终你学错了。在这种情况下，最好的办法就是仔细观察领舞者的动作。

快乐小方下架广场舞蹈在哪里可以看:可以在糖豆上看广场舞蹈手机客户端。广场跳舞的好处:1。提高心肺功能广场舞蹈属于低强度运动。长期坚持跳舞广场 Dance会增强我们的心肌收缩力和心脏泵血能力，使人体新陈代谢更加顺畅，对提高人的心肺功能非常有利。2.锻炼肌肉帮助平衡广场舞蹈中很多对称动作和不对称动作都可以很好的锻炼我们的平衡能力。3、练习节奏，可以强化大脑广场舞蹈中有很多同步、异步、不同节奏的动作。在练习这些动作的时候，大脑中枢释放的递质，也就是神经突起之间的联系比较多，这对于提高我们的记忆速度和记忆能力是很有帮助的。

flv有许多不同的编码。如果从优酷下载视频，MP5肯定是不可读的。你可以下载一个格式工厂，选择你需要的格式。它是免费的，你不需要注册。使用汤唯视频下载软件，选择视频 on 视频并单击鼠标右键选择使用汤唯视频下载此视频。支持H.264编码的MP5可以播放FLV格式的文件。

建议你去广场学跳舞。广场这个东西属于集体锻炼法，不评论它的好坏，不加入别人也不会有什么感觉，因为广场跳舞就是几个套路，换一首歌就行了。如果你不去外面，在家里跳这个和在家里做健身操一模一样，完全不需要学。