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现代舞舞蹈因为它的动作天马行空，追求时尚和开放，所以在训练现代舞的时候运用各种方法可以让效果更好。现代舞可以充分表达人的思想感情和内心世界，使人对自己有更深刻的认识。下面是我给你整理的简单女生现代舞蹈教学视频供你参考！简单少女现代舞舞蹈教学视频大全现代舞瘦身足操。脚趾可以向外张开。第一组:STEP1:右膝向前弯曲，右手手掌触地；STEP2:在以上基础上，脚尖点地；第三步:回到你的脚底；第四步:恢复站立姿势；反方向练习。第二组:STEP1:屈膝，双手自然向两侧张开；STEP2:伸直膝盖，伸直脚背，抬起脚跟，双脚着地；恢复并重复练习；小贴士:这个动作有助于增加脚趾和脚底的灵活性，加强腿部力量，美化腿部线条。

简单易学舞蹈教程如下:第一步我们可以在网上搜索职业舞蹈教程视频，打开视频第二步然后，在这个舞蹈教程-1我们可以先看看前面。第三步然后，在刚开始学习的时候，我们可以把视频分成几个部分，分段学习舞蹈就可以降低舞蹈的学习难度。第四步之后，刚开始练习的时候，也可以对着镜子仔细研究每一个动作，确保在动作正确的基础上，慢慢学习舞蹈及时纠正错误的动作。第五步我们在以后练习的时候，也可以和好朋友一起练习，这样可以互相学习，互相进步。第六步最后，当我们练习完了，就可以跟着音乐的节奏练习，慢慢跟上节拍。不管学什么，只要坚持就会学会，所以我们学习舞蹈，一定要坚持练习，多练习一定会学会。

Tik Tok最火-3舞蹈有:手势舞、搓衣舞等。1.手势舞:这种手势舞最大的亮点就是两者结合在一起，动作很甜，首先做一个手肘弯曲抬起的姿势，手掌张开。然后，他们两个互相做了一个射击姿势，之后在小学生的课堂上模仿举手的手势。小臂顺时针上升到手腕后，双手和手臂紧贴在一起，然后抬起手指向外展开，双拳转圈，先将左手右上角45度抬起滑动两次，然后双手交叉，拍肩，抬起左右摇晃。左手横在胸前，右手握拳在背后画圈，最后两人以手肘为原点顺时针旋转，然后右手打电话，左手挥手势，形成爱情。2.搓舞:先抬起一只手臂和手肘使手掌向下弯曲，然后以同样的姿势抬起另一只手臂，之后双臂平行，根据口令，左右做动作。之后左手握拳放在胸前，向前敲三次，然后换手依次上下敲一次，最后，放下左手，用右手敲三下。