舞蹈盘手的要领,舞蹈是灵魂不是空中花样

所以民间舞虽然有各种旋转技巧，但是身体在直立形态下的小舞姿是原地旋转的,作为一名优秀的国民舞蹈演员，必须全面、高质量地掌握这些轮换技巧，以满足塑造各种角色的需要,每个民族都有自己独特的音乐和节奏~~Nation舞蹈也是根据不同的音乐和节奏，去找感觉，做出各种不同的动作舞蹈。

nationality舞蹈有技巧，但没有指定动作。每个民族都有自己独特的音乐和节奏~ ~ Nation 舞蹈也是根据不同的音乐和节奏，去找感觉，做出各种不同的动作舞蹈。

如果是芭蕾，可以参考这个:http://www.05005.com/Article_Show.asp?. ArticleID = 12581动作和方位都有详细讲解。如果是现代舞的基本功，就像一个指南针，正北(上)、正南(下)、正西、正东(右)、西北(左上)、东北(右上)、西南(左下)、东南(右下)。

1。中国古典舞的基本手型、脚型、手位、脚位(1)基本手型(1)掌型:兰花掌、虎口掌、五指分掌(2)拳型:半握拳、佛手拳、实拳③指型:单指、剑指，(2)基本脚型:勾伸、？脚，钩子和脚

中国民间舞的旋转技巧种类繁多，形式多样。在直立舞中不仅有身体的旋转，在水平、俯仰、扭转和倾斜舞中也有身体的旋转，它技术含量高，难度大，具有独特的风格特征。作为一名优秀的国民舞蹈演员，必须全面、高质量地掌握这些轮换技巧，以满足塑造各种角色的需要，所以一定要有一个稳定的重心。直立的身体最有利于旋转，因为直立身体后，很容易找到旋转的重心，旋转的阻力也小，对于初学旋转的人来说，很容易让他们正确建立旋转重心的概念，便于旋转过程中身体各部位肌肉的协调运动，从而正确掌握旋转技巧。然而，不同形状的身体的旋转改变了身体的自然直立形状，初学者很难掌握身体的重心，必须有一定的特殊能力才能把身体旋转成各种形状。所以民间舞虽然有各种旋转技巧，但是身体在直立形态下的小舞姿是原地旋转的。