50555起来广场舞

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不知道从什么时候开始，广场舞蹈开始流行，大妈们占领了广场。走在小区里就能听到扩音器播放的音乐。广场 Dance一直以来都备受争议，很多人都对广场 Dance这种扰民和占用公共场所的行为感到恼火。大妈们以交流、娱乐、健身为由继续跳舞！1.建议不要超过一个小时。很多人觉得广场 dance的运动量不大，跳一会儿舞就两个小时的结果。长期跳舞会释放激素分解蛋白质，补充过度运动的能量，加速器官老化。

跳舞时，膝关节受力是平时的0.61.5倍。跳舞是一件优雅的事情。西方贵族跳舞时，地板上铺的是柔软的地毯。现在大妈在大理石或者柏油马路上跳舞真的是不明智的。3.不利于大脑活动。广场跳舞是整齐划一的，统一的，夸张的。对于老年人来说，思考时间不长，大脑不灵活。还不如在家看书，开动脑筋。当然，适当的运动还是要的。

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适合广场 Dance的经典摇滚音乐有:今晚的舞蹈、摇滚女王、站台、江南style、抖音等1.《今夜有舞》《今夜有舞》是由歌手演唱，王丽老师(深秋女子)作词，荣莲老师作曲，胡老师编曲的原创歌曲作品，收录于专辑《深爱》。2.《摇滚女王》《摇滚女王》是摇滚女王演唱的一首歌，收录在专辑《摇滚女王》中。