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1、现代舞减肥健美操

建议你采用科学的方法减肥,每天做有氧运动。一开始每天快跑做15分钟有氧运动,然后每天逐渐增加延长时间,最后锁定每天运动一小时左右。如果有能力,时间可以长一点,但要注意劳逸结合,严格遵守和养成“早吃好,中午吃饱,晚上少吃”的原则

2、 广场舞都在哪里学?网上哪里有 教学?

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3、 广场舞打花棍 教学视频

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