普通迪斯科舞蹈,迪斯科舞蹈简单易学医学家称之为迷你舞

但是，过于迷恋迪斯科dance，经常或长期参加迪斯科dance，也会对健康造成危害，引发一些疾病，医学家称之为“迪斯科syndrome”,因为迪斯科舞蹈简单易学，不需要场地，可以即兴创作，所以是舞蹈的即兴作品,浪漫洒脱，激情奔放迪斯科舞蹈(迪斯科)，虽然动作比较舒缓，但动作幅度更大，频率更高,迪斯科舞蹈可以说是对解放了个性的人的颂歌。

迪斯科舞蹈可以说是对解放了个性的人的颂歌。基调是热情和健康。它解放了他们的心灵和身体，充分表达了自己，也可以发泄他们的痛苦和抱怨的激情。演出展现了当今社会所不具备的真实、安抚和自由，成为健康和精神美的颂歌，给人以美感和对自我的真实认识。浪漫洒脱，激情奔放迪斯科舞蹈(迪斯科)，虽然动作比较舒缓，但动作幅度更大，频率更高。如果跳舞时间过长，不仅运动过度会引起疲劳和困倦，而且音乐明显的节奏也容易引起内心的节奏冲动，使神经兴奋，因而因此，心脑血管疾病患者，特别是心功能不全或血压血糖控制不理想者不宜跳迪斯科。转动头颈部时，要注意动作轻柔，尽力避免压迫颈部血管而引起头晕或脑缺血。

迪斯科是一种集娱乐健身为一体的群众性活动。20世纪80年代在中国许多城市兴起，并迅速普及，因为迪斯科舞蹈简单易学，不需要场地，可以即兴创作，所以是舞蹈的即兴作品。Add 迪斯科音乐时代感很强，节奏明快，所以很受人们特别是年轻人的喜爱，对于一些因为职业关系而伏案工作的人来说，可以在短暂的休息时间内，原地跳舞迪斯科跳舞，这样可以锻炼全身的肌肉，保持关节的灵活性，让大脑得到休息，对健身相当有利。但是，过于迷恋迪斯科 dance，经常或长期参加迪斯科 dance，也会对健康造成危害，引发一些疾病，医学家称之为“迪斯科 syndrome。