二人舞蹈18步,广场舞】动作简单易掌握

广场舞中的16步是指舞曲的一组动作由16步组成，这组动作可以在一首歌中重复,广场舞舞蹈无年龄限制，动作简单，舞步重复，容易掌握,柔韧性:男生的舞蹈(弓箭步压腿，前10后10，做三组,舞蹈连衣裙,广场舞的舞步主要有:16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步。

广场舞的舞步主要有:16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步。广场舞中的16步是指舞曲的一组动作由16步组成，这组动作可以在一首歌中重复。广场舞舞蹈无年龄限制，动作简单，舞步重复，容易掌握。不受场地限制。在广场、公园、街道、游乐场，你可以用一个空地和一个音响一次性跳完，时间可长可短，完全根据你的客观意愿和需要。跳广场舞的注意事项:1。舞蹈连衣裙。跳广场舞的时候，鞋子一定要舒服。最好穿软底的防滑鞋，以免摔倒。好的运动鞋还可以缓冲跳舞时产生的冲击力，保护心脏和大脑。2.时机。由于广场舞节奏感强，分贝大，歌曲多为中老年人喜爱，严重干扰居民日常生活。扬声器噪音严重影响居民身心健康，应注意广场舞的时机。3.运动强度。广场舞也是一种有氧运动。在跳舞的过程中，舞者保持正常的对话，微微出汗为宜。如果跳舞后出汗，很容易引起感冒。

多看看视频，看看别的舞者是怎么跳的，听听舞曲，熟悉音乐，熟悉它的节奏，整理一下它的舞步和重复，这样可以更快的记住。然后一步一步跟着学，就不会有问题了。广场舞很多动作都很像。跳的多了就知道的动作多了，以后再学就学的快了。

柔韧性:男生的舞蹈(弓箭步压腿，前10后10，做三组。然后侧腿压，或者左右10，三组，)以上是男生的韩舞基础。女生的话(扭臀，前后左右，每做一个方向停顿一秒，有节奏感，动作挺拔，挺拔，这就是腰部训练，然后是脖子、前、后、左、右，再逆时针、顺时针转。先不说速度:呃...如果你熟悉整个舞蹈，可以升级，练洗牌很简单。但是韩国舞蹈似乎和速度关系不大，力量:先找到门道，双臂(手)弯曲成一个形状(俯视)放在桌子上，离桌子2cm，抬起双臂用砸桌子的方式砸下去，但停在桌子上2cm~1cm处。