每天跳一个广场舞,每天坚持跳广场舞

每天跳舞广场一小时，50岁退休。每天跳舞广场可以减肥吗？每天跳舞广场的人真的更健康，因为跳舞广场就像运动一样，一个40岁的已婚男人每天跳舞广场，我们的一位老师个子不高是真的，跳了三年舞广场她的身材明显匀称。她每天都坚持跳舞-0。

广场舞蹈对人体肯定是有好处的，好处很多。第一，广场跳舞可以取悦中老年人的心情。现在大多数中老年人的生活都比较单调。在广场 dance出现之前，很多退休老人大概都是靠买菜看电视过日子。广场舞蹈极大地丰富了这些人的业余生活，他们与他人的交流对他们的心情和心态都非常有益。大爷大妈们，尽情跳舞吧广场！原来它也有这三个好处。第二，可以强身健体。

和广场舞蹈是随着音乐跳舞的一种形式，对身体的健康大有裨益，可以增加中老年人的骨密度，增强肌肉，对某些心肺功能也大有裨益。第三，可以减肥，缓解压力。现在很多中老年人都有一些肥胖的症状，而且因为孤独，懒于运动，广场舞蹈是一种集体运动，可以极大的激发这个群体的运动热情，缓解压力，让他们心情愉悦。大爷大妈们，尽情跳舞吧广场！

那不一定。我们单位有个同事经常跳舞。她跳交际舞，然后她生病了。这是，脑血栓什么的。我也觉得很奇怪。我经常跳舞，很开心。为什么我会得这样的病？得病后腿脚有点不方便，再也没跳过。说舞蹈锻炼是真的。爱跳舞的人爱活动，这样的人体质更好。懒不爱跳舞的人，不跳舞不代表身体不好，而是因为身体不好才不跳舞。不要混淆因果关系。

所以我喜欢跳舞。有人说跳舞可以减肥。我发现跳舞后腰粗了很多。好像我胖不胖跟跳舞没关系，跟吃东西有关系。吃多了吃好了会胖，再怎么跳舞也瘦不下来。我喜欢鬼舞。每次跳下来都是一身汗，但是还是不瘦，但是肉很结实，不是虚的。个人觉得真的会好起来的。以前我妈跳舞的时候广场我也跟着跳。因为不好意思和其他人跳舞，怕自己跳不好，所以我们俩就关上门偷偷在家跳(农村的自建房不会影响楼下邻居，也没那么强)。

楼上说的只是部分相似。我是一个爱跳舞的大叔广场。到了我们这个年纪，普通的运动都承受不了，比如跑步打球，也没人陪你玩，但是我年龄还不够大，想放松一下生活的压力。所以跳舞是最适合的，没有陪伴，强度小，健身。我们不能落后，而且广场舞蹈动作比较多(相对于健美操)，感觉可以锻炼大脑，因为一定不能分心，要全神贯注于眼前的领舞，没有时间去想别的。