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最近有个读者向我倾诉，觉得很压抑，压力很大。雄心勃勃却没有明确的目标，很多想法却不知从何下手。好习惯不多，坏习惯多。这几年他在感情工作生活中经历了一些不愉快的事情，一直没有走出来。有时他会想是否应该去看心理医生。他问我有没有同样的经历。那我是怎么出来的？如果我一直是积极正面的，那一定是骗人的。

有些人可能会选择不去面对，有些人可能会过于注重走进死胡同，但有些人却能很好地处理好心理负担，过得很精彩。每个人在成长的过程中都会遇到一系列的问题，以什么样的态度去对待这些问题会影响我们的一生。我自己也经历过逆境，也有过心烦意乱，漫无目的，没有安全感的日子，也试过生活一帆风顺却莫名其妙的心烦意乱。在这个过程中，我总结了以下八种帮助我调整情绪的方法！

1、放下李圣杰2、想要自由的林宥嘉3、回来周杰伦4、我们怎么了S.H.E5、单纯的林俊杰6、你不在这里王力宏7、孤独的北半球小鸟8、展翅的林俊杰9、Solo/1233我的心真的很痛张学友12、只剩最后一支舞了莎拉·寇娜13、河畔公园S.H.E14、李圣杰15、白风车周杰伦16、再会Shin乐队17、sayforever》JS18、终于明白动力列车Kissgoodbye王力宏21你怎么能如此残忍的伤害我？Jacky 22，你不会吧？S.H.E23，结束孤独？五月天24，黄昏？周传雄25，一个人的失忆？Ar Fi 26，剪爱？阿美27，外面的世界？莫文蔚28岁，善意分手？王力宏。

这是一首典型的流行歌曲情歌，但是歌词比较模糊，很多失恋的人听了之后很容易有代入感。所以不要太在意它的意义，关键是音乐和歌词营造出来的感觉。我们来稍微分析一下歌词。除了歌词的含义和技巧，我们还可以说，我们的开始是一部长篇电影。经过三年的筛选，我仍然有我的票。电影总是有开头铺垫，然后中间发生很多精彩的情节，最后结束。很梦幻，超越现实。所以我们这里说的是一部很长的电影，其实也是在说两个人之间发生的事情，回想起来就像一场梦。

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