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(必须缓冲)，然后点击浏览器右上角的工具选择Inter选项...单击弹出窗口中的设置。然后选择查看文件。记得刷新文件。然后单击大小并选择容量最大的文件。因为视频占的容量最大。然后右击鼠标复制最大的文件。然后粘贴到桌面上，点击鼠标右键，选择重命名。然后将这个文件重命名为视频(。flv是以你电脑上现有的视频 player格式命名的。

广场舞蹈录音只要不是专业要求，其实挺简单的。可以用带手机夹的三脚架和手机玩。至于制作，可能有点麻烦，但是需要更多的耐心和动力去学习。我有一个关于拍摄和制作的讨论广场dance视频。给你看可能会有帮助。如果你真的喜欢，也可以加一些关于广场 dance的群和你讨论交流。这里附上视频。也许你有空的时候可以看看。

首先，我们要克服害羞。也许刚开始的时候，我因为不会跳而不好意思跳，但是只要我放下身心，勇敢的迈出第一步，以后我就会大胆的跳下去。从最简单的步骤开始，学会理解音乐，找到合适的节奏，跟着节奏慢慢练习。跳的时候一定要全神贯注，仔细观察领舞老师的动作。有时候你可能会看周围人的动作，但是周围人的动作可能不规范，最终你学错了。在这种情况下，最好的办法就是仔细观察领舞者的动作。

坚持练基本功和基本步法；注意正确的形式；学会理解音乐，跟上节奏。动作舒展连贯，力度和方向到位；如果可能的话，练舞的时候照照镜子，看看自己的视频，听听老师和舞者的意见，跳广场跳舞选鞋很重要。很多人会选择普通的运动鞋和平底鞋，这对身体伤害极大，因为广场跳舞经常会对脚造成震动，如果缓冲能力弱，震动会反冲，时间长了，他们会感到脚跟、脚弓、脚掌疼痛，严重的话。