广场舞车站曳步舞mp3免费下载

曳步跳舞方法:左脚跳，右脚伸直，左脚跳，右脚向后弯曲。左脚起跳，右脚由后向前抬起伸直，右脚落地，左脚抬起伸直。左脚落地，右脚向后弯曲，左脚起跳，右脚从后面向前抬起伸直。左脚伸直抬起，右脚落地，右脚起跳，左脚从前方向后弯曲。以下是关于曳步 Dance的资料:1992年，舞蹈的名称在海外其他地区比较混乱。这一年，澳大利亚人开始把这种舞蹈叫做Shuffle，名字也确定了。

2002年12月，澳大利亚一家报纸在头版解释说，Shuffle第一次出现在主流媒体上，随后在马来西亚和文莱流行起来(这两个国家都有Shuffle比赛)，再传到英国、德国等国。借助互联网和媒体UrbanDance.Cn编舞网，它风靡全球。2005年出版了关于墨尔本曳步 Dance的DVD纪录片。

鬼舞主要分为六步，类型如下:1。RunningMan:一只脚踩在前面的地面上然后另一只脚向后跳两次，然后另一只脚重复这个动作，给人一种跑步的错觉(类似于M.J .的月球漫步，但实际上是不同的)，同时伴有手部动作和身体动作(如旋转、转身等。).2.Shuffle:一只脚的扭动伴随着另一只脚的快速侧移，舞蹈伴随着手部动作和身体动作(如旋转、转身、踢蹬等。).

4 .花式:各种花式动作。5.旋转:原地旋转。6.KicksSpin:踢步旋转，用Shuffle原地旋转，另一只脚收回向外踢。公共广场舞蹈网络中的广场舞教学。学习鬼舞的九大要点1。跳完鬼舞就不能上钩了。2.前后腿跳跃时尽量伸直。跳跃时不要把脚抬得太低。4.落地时，要么脚尖点地，要么叫脚后跟。5.尽可能保持身体挺直，将体重放在两腿之间。

正面-背面、正面-背面、正面-背面、正面-背面、X4面、X3时报。1.跳曳步跳完舞小腿就勾不动了。在这里，这意味着膝盖不发力，小腿不带动勾手，而不是不允许自然弯曲减少。2.前后跳的时候尽量直。不要太纠结，放松就好，不要让自己太辛苦！跳的时候不要把脚抬的太低！(影响效果，抬得太高也不好！自然！自然！) 4.落地的时候不是脚尖点地就是脚跟点地！别担心，以后你就知道怎么用了！尽可能保持身体挺直，将体重放在两腿之间。

曳步统称鬼步舞，兴起于80年代澳大利亚墨尔本的一些地下舞厅。劲爆的音乐配合着多变的舞步，吸引了人们的注意力，于是逐渐流行起来。在我们广东地区，曳步舞者逐渐多了起来。作为其中一员，我还必须介绍一下曳步的基本情况。曳步基本步法由跑、测点、拉三个基本组成。之后再加入各种花式，随着音乐的节拍使劲摇摆，就能跳出帅气迷人的拖油舞。

“hip-hop起源于美国黑人，是一种参与性比较强的舞蹈，但是Hip-hop和鬼舞在起源、音乐、花式、训练方式等方面都有很大的区别。比如街舞的训练必须依靠臂力和腿部的灵活自然，而鬼舞依靠的是腿部力量、身体协调性和花式的结合，比如一个人练街舞，那么至少他的手脚关节肯定受过损伤，严重骨折也不是不可能。不过鬼舞的好处是它的危险系数比嘻哈少两个百分点，鬼步只有腿力好才能学会，普通人也能学会。