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Dance广场Dance的FAQ广场舞蹈的养生作用不言而喻，但是广场舞蹈需要在合适的时间跳舞才能收到更好的效果，而如果锻炼不当，不仅达不到锻炼的目的，还会对身体有害。我来回答一些关于广场 Dance的常见问题。希望能帮到你。感谢您的阅读！1.晚上跳舞广场怎么样？很多人在跳舞的时候，往往喜欢饭后时间充裕。跳舞可以消化食物，减肥，锻炼身体，促进睡眠。

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1，晚上跳舞怎么样广场？很多人在跳舞的时候，往往喜欢饭后时间充裕。跳舞可以消化食物，减肥，锻炼身体，促进睡眠。而且晚上7: 009: 00跳舞广场可以促进睡前消化功能，不至于造成东西囤积。但夜间气温较低，气温下降后高空污染物会下沉。虽然5点钟不是空气最差的时候，但也不适合大量活动。

晚跳回家不仅会影响周围人的休息，还会扰乱他们正常的生物钟，影响睡眠。我建议如果你晚上真的想跳舞广场请在晚饭后跳一段时间广场这样效果更好，对身体更有帮助，2.早上跳舞广场怎么样？早上锻炼不太好。早上的空气不太好，植物在晚上没有光合作用的时候会释放大量的二氧化碳，在早上太阳升起一个多小时后会释放大量的氧气。