给你看舞蹈教学视频,亲爱的，你可以在2视频网上自学吗?

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手势舞常见的基本动作如下:1。先把手举到屏幕上，慢慢张开。你在哪里学的手势舞？你好，亲爱的，我正马不停蹄地为你查询，试图给你一个最满意的答案。咨询者很多，你需要按照提问的顺序来回答。请稍等，尽量在5分钟内给您一个满意的答复。亲爱的，经过我马不停蹄的查询和分析，你可以在-2视频网上自学。常见的手势舞基本动作如下:1。首先，把手举到屏幕前，慢慢打开。2.做出“biubiubiu”的手势，向右打。3.做出奥特曼的经典动作，右手保持不动，左手沿着手臂向上移动，然后向左移动。4、向左移动，全向下，来回形成一个“日”字圈。5.双手合十，然后用手撒花。那就打开它。6、两手放在胸前，绕一圈，然后做出切肩的动作。7.切两次，最后重复第一步，完成15喵手势舞。

主要是脚背不够好，抽筋很正常，因为脚背处于放松状态，不会用太大的力量。但是压脚背的时候脚背会突然加大运动量，肌肉承受不了就会抽筋。多按压脚背可以缓解。也可以用瑜伽砖等一些道具垫脚背，调整压脚背的持续时间，控制每次时间不要太长。

你想要的视频没有只有自己学。如果你有舞蹈基础，这一段舞蹈对你来说一点都不难，只是你不想自己费心去学，但如果你不想撕碟，你就得让别人教你，而这需要收费。如果没有舞蹈基础，对比视频光学上肢动作对于没有舞蹈基础的人来说也是困难的，不是说自己学动作难，而是学好了以后很难知道动作对不对，很难做到到位，很难看起来很美。但是学习下肢动作是没有参照物的，对于没有舞蹈基础的人来说，学习起来会有点困难，因为没有舞蹈运动基础，所以会感到迷茫和苦恼。建议你找个导师帮你，效果会很显著的，有些家教收费很低。