舞蹈头部主要动作,新疆舞蹈入门教你如何练好基本功

练的越来越多，我不是专业的舞蹈,首先，保持身体直立，肩膀放平；然后，肩膀不要动，头部保持垂直角度，尽量向一侧伸展,动动头，用耳朵摸摸手掌，左右,重点是:水平移动头部，让耳朵接触手掌,这个动作叫做移颈,学完之后一定要记住，脖子的动作要小，大了就不好看了,是新疆舞蹈中常见的动作吧。

每天练习压腿。每天坚持练习。不需要一开始就达到目标。只要保证每次都是你的极限，每次都比上一次长就行了。你应该经常去压腿。坚持就好。

是新疆舞蹈中常见的动作吧？首先，保持身体直立，肩膀放平；然后，肩膀不要动，头部保持垂直角度，尽量向一侧伸展。你可以想象你的身体是固定的，头上顶着东西，耳朵连着肩膀上的物体。你可以感觉到颈部肌肉的紧张，这可以和你的眼睛相匹配。之后，换边。练的越来越多，我不是专业的舞蹈。我只是看着别人好奇，在镜子前多练习。

这个动作叫做移颈。自学一般10分钟就能掌握，半小时就能搞定，1.面对镜子。2.将两掌掌心对着两耳，距离一寸多一点，保持不动，3.用耳朵摸摸你的手掌。重点是:水平移动头部，让耳朵接触手掌，一定要翻译。不能有任何倾斜，歪脖子和下巴，脸总是直直的。这时候就容易出错:下巴碰到手掌，头偏向一边，这是绝对的错误，动动头，用耳朵摸摸手掌，左右。对着镜子慢慢做，一般十分钟就能找到感觉，4、脱下双手再练一遍，半小时左右你就看起来像了。每天多动几次巩固就好了，另外，学习的时候，可能会多动一点。学完之后一定要记住，脖子的动作要小，大了就不好看了。