舞蹈压脚背器,跳舞不能死板不表现舞蹈内涵就不算成功

现代舞不能死板，不表现舞蹈身体内涵和肢体语言，那么这个舞蹈就不算成功,只要具备舞蹈的基本功，还是可以用舞蹈的任何形式表现出来,至于压腿本身，属于舞蹈基本功,On舞蹈其他训练方式，无论按脚背、压腿、控腿、动腿还是跳舞，都必须自己具备,脚背分为脚踝、脚背和脚趾三个位置。

脚背只能通过“拉伸”自己来练习。On 舞蹈其他训练方式，无论按脚背、压腿、控腿、动腿还是跳舞，都必须自己具备。另外，你要通过按脚背，让学生用脚踩脚背(按的过程中要自己绷紧)，或者自己练习，面对手柄，双手握住手柄，用小脚背触地，需要十分钟。

如果你想拥有一双漂亮的脚背，你必须付出一点代价。脚背分为脚踝、脚背和脚趾三个位置。只有这三个部分向下拉伸，才会完美，才会美丽。脚背缺一不可，所以在接下来的学习和练习中请注意你的脚的三个部位是否被压下。

提问者，不管是什么舞蹈，最基本的是要有舞蹈的基本功。只要具备舞蹈的基本功，还是可以用舞蹈的任何形式表现出来。现代舞也是如此。至于压腿本身，属于舞蹈基本功。只有用舞蹈基本功，才能自己炼出来。问题不大，重要的是你怎么理解？舞蹈肢体语言，要表达内心世界，那才是最重要的，不然一场表演下来你连是什么都不知道，更别说观众了！现代舞不能死板，不表现舞蹈身体内涵和肢体语言，那么这个舞蹈就不算成功。

刚开始跪着会有点疼，但是之后就可以习惯了，开始把跪着的腿往上抬。慢慢越来越高就好了，或者双腿伸直坐在地上让别人帮你按脚背。先练习站立和弯腰，找到感觉后，你可以在舞蹈教室里背靠着梗，用手轻轻支撑着梗。可以先离远一点，再近一点，这是你的背越来越软的标志。然后我开始跪在地上，两腿之间有一定的距离，先不要用手。向后转动你的头和胸部，你可以用双手握住你的手臂。反正不扶地，所以慢慢地你的头可以接触地面。然后把头伸进两腿之间的缝隙，努力工作，希望你越来越好。减腿？半脚掌站。