舞蹈提沉组合,舞蹈基本功需要练习

这个基本功很重要，经常在one舞蹈，工作量很大，需要多练习,7级全组合1，二拍舞步2，三拍舞步3，提沉包括后4，横腰转移，5，勾脚6，腿轻弹，7，大回环8，压腿，9，前大踢10，后弯后踢11,压腿压腿是舞蹈的基本功之一,3.分腿跳也是舞蹈的基本功之一,2.踢后腿也是舞蹈的基本功之一,4.压肩也是舞蹈的基本功之一。

亲爱的，你问是老师的还是学生的？7级全组合1，二拍舞步2，三拍舞步3，提沉包括后4，横腰转移，5，勾脚6，腿轻弹，7，大回环8，压腿，9，前大踢10，后弯后踢11。每一关基本都一样，只是难度不同。比如像压腿，有4级，5级，6级。

1。压腿压腿是舞蹈的基本功之一，如果压腿好的话，他跳舞的时候往往看起来更漂亮，一般分为前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带，2.踢后腿也是舞蹈的基本功之一。一般需要多练习，后腿踢腿的过程中，保持上半身不动。不要侧着头，你需要向前倾。这需要更多的练习，3.分腿跳也是舞蹈的基本功之一。练习分腿跳时，双脚同时一前一后打开，在打开过程中，伸直脚背和膝盖，跳得越高。这个基本功很重要，经常在one 舞蹈，工作量很大，需要多练习，4.压肩也是舞蹈的基本功之一。练习压肩时，双臂伸直放在手柄上，两腿之间的距离略等于肩宽，这个基本功也比较重要。