舞蹈基本手形,中国古典舞基本功教材介绍如何练好基本舞蹈?

拍手动作:呈女兰掌、男虎口掌的形状，将手臂放在胸腹部之间成圆弧，手肘下沉，就是压掌,防止动作形成时手腕断裂,上前抱掌(顺风旗)、下蹲拍掌(女)是中国古典舞基础教材中常见的基本舞蹈，都是步位、手位和手形相结合的结果,在中国古典舞基本功教材中，构成了基本的舞蹈姿势。

Tie:四指并拢，伸直，拇指向右侧张开。赛车手:握紧空拳，拇指放在食指的第一个关节上。双手叉腰:四指握拳，拇指伸向右手右侧。平鹰姿势:双手平放，手臂向两侧举起，肩膀平，向前弯曲。高鹰姿势:在平鹰姿势中抬起45度。臀部休息姿势:四指握拳，大拇指张开，叉腰。拉马位:拉马手呈向下的弧形，向外伸出。单手为单位，双手称为双位。

女:兰花掌动作:拇指和中指指关节微微贴合，使虎口与手掌自然合拢，形成以中指为主要发力点的形状，带动其他三指向上翘起。女:兰花指动作:拇指和中指松散连接，形成O型。同时食指伸出上翘，另外两根手指与中指松散结合，形成优美的手指形状，这就是兰花指。动作:拇指和食指贴在一起，食指和其他三指轮流握成拳头状。拍手动作:呈女兰掌、男虎口掌的形状，将手臂放在胸腹部之间成圆弧，手肘下沉，就是压掌。单臂动作:女性，以兰花掌的形状将手臂向身体一侧抬起，略低于肩膀，为单臂。撑掌动作:男女以虎爪、兰爪形状各持一臂，于额头前上方呈弧形，以供撑掌。防止动作形成时手腕断裂。上前抱掌(顺风旗)、下蹲拍掌(女)是中国古典舞基础教材中常见的基本舞蹈，都是步位、手位和手形相结合的结果。在中国古典舞基本功教材中，构成了基本的舞蹈姿势。

芭蕾有七只手和五只脚。单手:两臂弯曲下垂，指尖相隔数厘米，双手:手臂向前弯曲，面向下肋骨和肚子。三只手:将手臂举过眉毛，指尖分开几厘米，四只手:左臂分成三只，右臂分成两只。五手:左臂在三只右臂中向侧面弯曲，前臂与肘部同高，六手:左臂一分为二，右臂向侧面弯曲，前臂与肘部同高。七手:两臂向侧面弯曲，水平抬起，前臂与肘部同高，单脚:双脚完全打开，脚跟并拢，站成一条直线。两脚:相隔一尺，三足:一只脚位于另一只脚的前方，脚跟靠近另一只脚的中心(右脚前三只，左脚前三只)。四足:四足分为交叉和开口两种，隔三尺，隔一尺，叫跨四；两脚分开一只脚的人叫开四。五足:双脚打开，前后脚并拢，脚尖与另一只脚的脚跟对齐。