小学舞蹈基本手位训练,芭蕾基本功（一）

3.培养学生对舞蹈的热爱,2.教学重点和难点:芭蕾中最基础的七个手位每一个的动作、顺序、节奏手位,基本功分为柔韧性练习和动作练习,Children手位练习的教学目的有以下解释:通过一些基本姿势、舞蹈、节奏、动作的简单组合训练，让学生对芭蕾及其在肢体上的应用有一个开始的概念。

基本功分为柔韧性练习和动作练习。柔韧性:踩大跨、压小跨、跪脚背、动肩、动胸、动腰、耗竖叉、爬横叉、压背跨、动后腿等。动作:地面组合和手柄组合:手位，脚位，身材，圆场等。擦地板，画圈，抬步，腰，控制，小踢，大踢，小弹跳，深蹲(一，二，五等。)，单腿深蹲，小跳等。

芭蕾有七手位和五只脚。单手:两臂弯曲下垂，指尖相隔数厘米。双手:手臂向前弯曲，面向下肋骨和肚子。三只手:将手臂举过眉毛，指尖分开几厘米。四只手:左臂分成三只，右臂分成两只。五手:左臂在三只右臂中向侧面弯曲，前臂与肘部同高。六手:左臂一分为二，右臂向侧面弯曲，前臂与肘部同高。七手:两臂向侧面弯曲，水平抬起，前臂与肘部同高。单脚:双脚完全打开，脚跟并拢，站成一条直线。两脚:相隔一尺。三足:一只脚位于另一只脚的前方，脚跟靠近另一只脚的中心(右脚前三只，左脚前三只)。四足:四足分为交叉和开口两种。隔三尺，隔一尺，叫跨四；两脚分开一只脚的人叫开四。五足:双脚打开，前后脚并拢，脚尖与另一只脚的脚跟对齐。

Children 手位练习的教学目的有以下解释:通过一些基本姿势、舞蹈、节奏、动作的简单组合训练，让学生对芭蕾及其在肢体上的应用有一个开始的概念。通过芭蕾手位的学习，提高身体的协调性、灵活性、模仿性和表达能力，3.培养学生对舞蹈的热爱。2.教学重点和难点:芭蕾中最基础的七个手位每一个的动作、顺序、节奏手位，第三，准备教学用的音乐伴奏，着装得体。四、教学过程:一、热身运动把压腿放在手柄上:单手握压腿单个动作:①压前腿:腿要直，主腿的脚要有抓地的感觉。