舞蹈动作有甩毛巾步、绕毛巾步、甩毛巾步、拍手叉腰、向前冲、翻跳、空中踢腿、空中蜷曲、左右旋转、甩丝下蹲、甩臂,拉马位:拉马手呈向下的弧形，向外伸出,起初是一种用来治病的萨满教舞蹈，意为祈求神灵保护、驱魔消灾，后逐渐演变为表达喜庆情绪的民族民间舞蹈,黛安舞:黛安舞起源于元代科尔沁草原南端的库伦旗。
1、安代舞是朝鲜族 舞蹈所特有的黛安舞:黛安舞起源于元代科尔沁草原南端的库伦旗。起初是一种用来治病的萨满教舞蹈，意为祈求神灵保护、驱魔消灾，后逐渐演变为表达喜庆情绪的民族民间舞蹈。在传统的黛安舞蹈中，有几个程序:准备，开始，高潮和结束，所有这些都是由波主持的。随着历史的发展和社会的进步，带有迷信色彩的黛安舞蹈在兴安地区已经不复存在，而是作为一种民间歌舞流传下来。在科尔沁地区，人们在节日、丰收庆典、婚礼和欢迎宴会上跳黛安舞。姑娘的媳妇带着头巾跳舞，小伙子脱下马靴光着脚跳舞。孩子们做鬼脸跳舞。舞蹈动作有甩毛巾步、绕毛巾步、甩毛巾步、拍手叉腰、向前冲、翻跳、空中踢腿、空中蜷曲、左右旋转、甩丝下蹲、甩臂。
2、蒙古舞的基本手势和基本手位。?Tie:四指并拢，伸直，拇指向右侧张开。赛车手:握紧空拳，拇指放在食指的第一个关节上，双手叉腰:四指握拳，拇指伸向右手右侧。平鹰姿势:双手平举，手臂侧举，肩膀平，向前弯曲，高鹰姿势:在平鹰姿势中抬起45度。臀部休息姿势:四指握拳，大拇指张开，叉腰，拉马位:拉马手呈向下的弧形，向外伸出。单手为单位，双手称为双位。
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