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今天早上还没试过手机。如果找不到动作视频，就按我说的做慢放视频:我都不知道你用手机，也不知道你用电脑，那就先说电脑:我只知道电脑上的播放器基本都有慢放功能，大家都忽略了这个！我用暴风影音，前提是视频先下载！再看一遍你下载的视频！这时候电脑上的播放器就用上了！一边看！把鼠标放在播放窗口！会出现一个进度条！进度条左边的小箭头！

里面有教学视频。可以根据提示下载itudou。百度输入“中年广场健身舞十六步”，搜索时会出现大量视频，如图:选择一个视频网站进入，然后用优酷、土豆等网站的相关下载软件将视频下载到电脑上，也可以使用硕软件复制粘贴视频地址下载舞蹈视频。广场舞蹈概论:广场舞蹈是舞蹈艺术中最大的体系，因广场聚集而得名，集自娱与表演于一体，以群舞为主要表演形式，以娱乐身心为主要目的。

QQ音乐设置。1.首先在手机上打开“qq音乐”，登录qq账号，在qq音乐页面点击“我喜欢”，2、我喜欢的页面，选择一首你喜欢听的歌，想设置铃声音乐，点击右边红色区域。3.选择“设置铃声”设置铃声页面，截取歌曲高潮部分40秒作为来电铃声。