奔跑的舞蹈怎么跳,第一堂课:跳舞要有耐心!

一开始要有耐心，刚开始学的东西都很枯燥(尤其是拖舞，基本步伐很简单，但为了以后跳的优雅，你得耐心练习),MelbourneShuffle(Dance)又称曳步舞，绰号“鬼舞”，因为曳步舞的舞者速度非常快，晚上根本看不清步伐,4.然后，做前进奔跑两步或两步的标记时间，如下图所示,还有，奔跑没有固定的正确步调，要根据自己的风格和喜不喜欢来定。

MelbourneShuffle(Dance)又称曳步舞，绰号“鬼舞”，因为曳步舞的舞者速度非常快，晚上根本看不清步伐。这是一种洗牌舞步，动作快速有力，音乐强烈震撼(以电子舞曲为主，多为Hardstyle风格)，舞蹈充满动感活力，现场渲染力极强，优雅非凡。基本步法编辑1。t步(shuffle)(侧滑)Shuffle:一只脚同方向扭动，伴随另一只脚快速抬起并着地的侧向运动，舞蹈伴随手部动作、身体动作和手部动作。

一开始，你的动作僵硬、摇晃、不好看，都是因为你缺乏练习的时间和熟练程度。当你非常熟练的时候，你就可以控制身体晃动的节奏和方式。只是可以控制的多一些而已。现在变装舞在中国才刚刚起步。基本上是看视频学的。认真看视频，不看就忘了。看完之后马上去练习，然后照照镜子，看看自己的动作和老师有什么不同，慢慢提高。过程很无聊，但你一定要坚持。一开始要有耐心，刚开始学的东西都很枯燥(尤其是拖舞，基本步伐很简单，但为了以后跳的优雅，你得耐心练习)。对了，我觉得提一下我自己的经历很重要:我要坚持，每天都要尽力练习。家里有镜子吗？有些话是和练习相反的，一边练习，一边跟着视频上的调整动作。如果你没有镜子，你有手机吗？拍张照，自己看纠正动作。一开始不要去想大师们的花里胡哨的招数。都是用汗水积累的。还有，奔跑没有固定的正确步调，要根据自己的风格和喜不喜欢来定。

如何跳十二步:1。首先，你用右脚向前小跑两步，人体重心可以前倾，如下图所示。2.下一步是左脚跨右脚(左脚在后)，下一步是右脚跨左脚(右脚在后)，如下图，3.然后，两步接着是同样的左右脚交叉。同样的操作有四个步骤，如下图所示，4.然后，做前进奔跑两步或两步的标记时间，如下图所示。5.接下来的两步如下:第一步，右脚向左转，左脚也向左转；第二步是把左脚转向右边，然后右脚也转向右边，6.最后两个步骤与步骤5中的两个步骤相同。可以从左到右交替来回摆动，一共是完整的12步，如下图所示。