广场舞慢三步基本教学

4.跳舞的群很多广场。如果你真的想学，最好跟着一个团，不要来回换，因为通常每个团经常每晚跳同一个舞，这样你更容易学。广场 Dance简介:它是舞蹈艺术中最大的体系。因聚在广场而得名，集自娱自乐与表演为一体，以集体舞为主要表演形式，以健身为主要目的。包括佳木斯舞、坝坝舞、水手舞等等。

Friendship舞慢三步Dance又称圆舞曲，旋律优美抒情，节奏为每分钟28-30小节的3/4柔板。每小节三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为翻拍，三步一个波动循环。通过膝、踝、掌、跟、趾的动作，结合身体的抬起、倾斜、摆动，带动舞步移动，使舞步起伏飘逸。华尔兹被誉为舞蹈中的“女王”。多以旋转等舞步为主，舞步跌宕起伏，回旋舒展，飘逸流畅。

每一步一拍，一个小循环跳跃三步。第一步落在强拍上，舞步有大中小。迈出第一步，先左脚跟轻轻着地，步幅大，重心低；第二步，编号三步，中心逐渐抬高，前脚掌着地。1.友情舞慢 三步基本姿势:男方左手轻握女方右手，右手轻靠女方腰部左侧中央，不要超过中间。女方左手要轻放在男方右肩上，右手要轻放在男方左手手掌上。

Friendship舞慢三步跳舞的公式是1，3，复杂的公式需要一些半拍锁步或平行步。slow 三步的第一步是男生引导女生，先左脚向前，然后右脚脚跟微微抬起，再抬起左手。女生和男生的动作是对应的。他们收回右脚，身体前倾，举起右手，握住男孩的左手。第二步，男生左脚落地，然后旋转180度，右脚放在前面。女孩右脚落地，然后旋转180度，左脚后退一步。

女生向右转对应男生，左脚不动，右脚抬起。第四步，男生右脚膝盖微弯，左腿弯至腰部，然后下台阶。女生左膝弯曲，右腿弯曲到腰部水平再往下踩一步。第五步，女生站在男生面前，左脚脚趾微微踮起脚尖，然后举起右手。男生从后面抓住女生的右手，女生双腿直立准备下一步动作。第六步，男生抱着女生，原地向后转180度，右脚交叉放在左脚后面。

slow 三步基本步教学是一拍跳一步，每小节三拍三步，但也有一些特定的舞步是一小节跳两步或四步。快圆舞曲和慢圆舞曲都是以旋转为主，所以被称为“圆舞曲”。由于速度较慢，华尔兹除了运用旋转之外，还演变出许多复杂的舞步，其中许多舞步在步法上与探戈、狐步舞、快步舞基本相同，只是节奏和风格不同。华尔兹的特点虽然华尔兹这种自娱自乐的舞蹈形式在农村早已流行，它能成为城市人的舞蹈时尚，是有其社会变迁和艺术趣味的多方面原因。

极大地改变了人们对自娱自乐舞蹈风格的要求。曾经流行的小步舞和加沃特舞因为风格僵硬正式而被淘汰，华尔兹以其放松的身体和优雅的风度，成为人们(尤其是法国人)更加自娱自乐的一种方式。华尔兹的迅速流行，出于各种目的，自然遭到反对和阻碍，除了教会说这是不道德的，不文明的，甚至是庸俗的，邪恶的，不雅观的，因为男女抱得很近，旋转得太快，还被以前以教小步舞等宫廷舞蹈为生的人视为眼中钉，肉中刺。