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广场 Dance，”“你可以在广场学跳舞，这个叫广场 Dance。如果整天在家自学舞蹈广场可能会卡在不能简单快速学会的地方，可以选择找有经验的广场舞蹈老师指导你学习舞蹈广场舞蹈，这样你就可以跳舞，广场舞蹈是在音乐的引导下，集体完成教练设计的舞蹈动作的活动，最常见的舞蹈动作还是来自民族舞蹈。

要掌握几个基本步骤，最简单的四步和三步击鼓！从最少八步重复学习开始。比如12步，16步，24步，28步。最多学四个8拍动作，重复做。楼上说的真好。初学者广场舞蹈主要是熟悉音乐，听节奏跟着节拍走，先学会走路，再协调身体和双手。学习一切都有一个习惯过程。别急，慢慢学。只要你熟悉音乐，跟着节拍慢慢跳，祝你跳得健康漂亮。

1的基本步骤是什么？跳舞?压腿，这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，包括前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。个别同学韧带太紧。压腿过程中，不要苛求，一定要往下压，保持正确的姿势。时间长了，可以把韧带拉长，符合要求。

学生在侧腿和后腿下压时，最容易出现臀部和臀部倾斜的情况，需要及时纠正。侧腿下压时，同一只手握住手柄，另一只手臂靠近耳朵，靠近腿尽量拉伸，拉长侧腰。后腿下压时，注意平肩，不要缩颈，支撑头部不要倒下，向后拉伸。伴奏乐队:选择节奏感强的音乐压肩两次。这是一项打开肩部韧带的练习。压肩时，手臂伸直放在手柄上。两腿之间的距离略等于肩宽。

广场现在很流行跳舞，一些退休的老人特别喜欢聚在一起跳舞广场跳舞，是现在比较有代表性的锻炼方式。跳舞广场跳舞也是一件很活泼的事情，可以丰富老年人的业余生活，让他们广场跳舞也有不同的舞姿，需要不断的练习。下面是一些学习广场跳舞的方法。

广场舞蹈是在音乐的指导下，集体完成教练设计的舞蹈动作的活动。最常见的舞蹈动作还是来自民族舞蹈。民间舞蹈产生了，并在人民中流行起来。受生活环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素的影响，受表演者年龄、性别等生理条件的限制，在表演技巧和风格上存在明显的差异。民间舞蹈具有朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点。一直是各国古典舞、民间舞、宫廷舞、专业舞蹈创作不可或缺的素材来源。

1，找个好老师自学跳舞广场跳舞。如果整天在家自学舞蹈广场可能会卡在不能简单快速学会的地方。可以选择找有经验的广场舞蹈老师指导你学习舞蹈广场舞蹈，这样你就可以跳舞。2.注意练习最基础的跳舞 pace。跳舞广场也是有一定节奏的，不是没有规则的乱跳。所以，想要简单快速的学习舞蹈广场就要注意练习最基本的舞步跳舞。

3.找到广场舞曲的节奏。大家都想学跳舞广场，简单快速。不能光练舞蹈动作，对搭配的广场舞曲不熟悉。如果跟不上节奏，动作就会乱。平时可以在家里放几遍音乐，找到广场舞曲合适的节奏。4.平时多练习，对着镜子纠正动作。想学跳舞广场，简单快速。平时要加强练习，最好每天不少于一小时。练习的时候要和搭档一起练习，找到跳舞的感觉，要对着镜子跳舞随时纠正错误的动作。

“个人认为，只要是上广场，健身娱乐的舞蹈都属于广场”“广场舞蹈其实是一种大众舞蹈，其目的并不是单纯的欣赏舞蹈，更多的是一种全民健身娱乐。”“你可以在广场学跳舞，这个叫广场 dance。”我很赞同老师说的这三句话。我同意范站长/广场舞蹈是锻炼身体的目的/轻松学音乐很有必要，锻炼身体享受音乐放松心情/达到目的就行，比如廖迪跳舞学习。

傍晚的桃园广场是一个水乡最美丽的风景，有诗为证:柳梢上的音乐在月亮上打转，南风在桃园里起舞。华佳阿姨是女生，扭臀踮臀。白发老人正在崛起，他焦躁不安。挤眉弄眼的星星让孤独的嫦娥起舞。每到假期，整个人都放松了。恢复体力和精力后，我迫不及待地加入了这个镇上最大的组织。总有几十个人来跳舞，一般都是女性，多为40多岁的大龄女性，但也有不少六七十岁的大妈。

据说365天，除了雨雪，从不停歇，至于冬天的寒冷和夏天的炎热，真的很适合他们。人群中不时出现几位白发老人，或格外妖娆，或平淡可笑，平添几分趣味，教练是个50岁的大姐。从背上看，她像一个二十多岁的女孩，你是教练，动作和眼神不亚于专业舞者。你看，轻盈的步伐，动感的扭臀，柔和的摆臂，都让你赏心悦目。