广场鬼步舞十二步,鬼步舞十二步音乐是哪首歌

First: Runner，这个动作是鬼步 dance中最基本也是最必要的动作。所有的运动都是由这个运动首先发展和延伸的。这个动作就像你在走路的时候，但是你要把一只脚往前抬，另一只脚往后滑，把脚收回来，然后再滑，注意你的重心。还有你的速度，脚的高度，我建议不要抬的太高。因为太高了，会不好看，会很累。第二:侧步，侧步就是侧着走。先以左脚为例。首先抬起右脚，然后用左脚的脚趾和脚跟向右移动。右脚暂时不要动，注意力放在左脚上。你熟悉它吗？

刚开始可以循序渐进的练习。这个动作需要脚趾和脚跟的力量，以及一定的身体协调性。第三:踏步，这个很简单，只要一只脚向释放的方向迈一大步，然后另一只脚拖过去。第四:旋转，这是很多人喜欢的动作鬼步舞蹈基础。先逆时针转，左脚前以左脚为轴左转，先用脚跟转再交换脚尖。右脚也是如此。我想在这里说明一下，有很多动作可以添加到旋转中。我们可以抬脚，也可以直接抬腿。

首先记住几点，记得一次滑一脚两次。当一只脚抬起时，下一步就是抬起的脚向前倒，另一只脚向后滑。向后滑的脚要用脚掌着地向后滑，这样基础比较深。向后滑的时候不要用脚趾触地。跑步不适合初学者。开学，一只脚抬起来。这个时候，看你抬起的那只脚。脚跟向后向上抬起，与另一条腿在一条直线上。那么抬高的腿会有一个角度，大概是45度。按照这个标准做法，练习单腿站立有助于把握平衡。

他们在奔跑，侧滑，指向，旋转。跑步:1。跑步时大腿抬到最高点的瞬间，脚会勾在支撑腿后面。2.在跑步时抬腿的过程中，双脚交叉的曲线是斜直线或者凹曲线，不会勾脚。如果你的脚穿过的曲线是凸曲线，你就勾脚。侧滑:1。向前和向后应该分两步移动相同的距离。2.后面的脚与地面之间的角度应该等于前面的脚与地面之间的角度。

方法/步骤1:完整的看2-3遍视频，获得舞蹈的整体感受，即音乐的节奏，舞蹈的节奏，舞蹈的动作风格等。，需要10分钟。如何快速自学街舞第二步，根据个人情况分舞。初学者可以根据动作的一致性来划分舞蹈，一般划分比较多；根据表达的情绪进行分段是有一定基础的，分段比较少。比如比莉的舞蹈动作。琴声可分为唱歌时的手势和脚、机械前进、空挡后退滑行、胯部晃动等。

注意关键动作不要太多，否则学习时间必然会增加，学习积极性也会受到影响。如何快速自学街舞第四步，学习通过教学视频提取的关键动作，然后根据原视频不断修正动作，获得自己的理解，如何快速自学街舞第五步？掌握了关键动作后，可以看原视频的步法把一系列关键动作串联起来。对于初学者来说，模仿串联步法有助于快速掌握舞蹈节奏，之前提取的关键词可以帮助此时的串联动作。