如果不限民族，我推荐傣族舞动彩云之南，竹竿舞，朝鲜舞，美女，心泉，藏舞，天路，无边，基本都是李涛杯的优秀作品，可以称得上很好看,舞蹈其实就是各种基本功,1.如果你在学习舞蹈方面没有舞蹈的基础，还是建议先练好胸腰胯的基本功,傣族灰姑娘的舞者是王一诺，她的舞蹈充满节奏感，让人大饱眼福,很难找到质量更高的三分钟视频、舞蹈,有很多民族舞蹈。
肚皮舞http://v.ku6.com/show/dBwuF8IsmohkOUse.html你可以看看这个视频百度上有上百个这样的入门课程视频。其实我觉得可以从两个方面来表达我的看法。1.如果你在学习舞蹈方面没有舞蹈的基础，还是建议先练好胸腰胯的基本功。比如这三个部位首先主要是胯、胸、腰，然后基本功是基础舞蹈。很多人在自学舞蹈的时候很容易陷入误区。舞蹈其实就是各种基本功。
王一诺。傣族灰姑娘的舞者是王一诺，她的舞蹈充满节奏感，让人大饱眼福。这个视频可以在Mile Mile上看，得到了很多网友的好评。王一诺，1993年6月12日出生于吉林，毕业于北京电影学院，mainland China演员。2013年，她出演了自己的第一部电影《天生完美》，正式进入娱乐圈。
3、优美点的民族舞(独舞有很多民族舞蹈。如果不限民族，我推荐傣族舞动彩云之南，竹竿舞，朝鲜舞，美女，心泉，藏舞，天路，无边，基本都是李涛杯的优秀作品，可以称得上很好看，但都是完整的剧，难度大，节目时间也达不到你要求的三分钟。很难找到质量更高的三分钟视频、舞蹈，建议你下载音乐舞蹈找人编辑成三分钟，这样更好。
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