舞蹈踩垮有什么好处,舞蹈基本功有何来头?

如果没有，最好不要单独练习,狭义的基本功是指不同风格舞蹈的基本功:如芭蕾的开放、挺拔；中国古典舞的基本舞姿和托举；标准舞的基本舞步；民间舞蹈的动态规律；踢踏舞中的脚踝练习...这些都是狭义的基本功,同时乐理，节奏，节拍之类的也没什么好学的,舞蹈有哪些基本功,有没有学习的经验舞蹈。

首先舞蹈上课认真听讲，多思考老师的话。当课后练习的次数达到一定量时，自然会从量变提高到质变。自己录下来，和老师的视频对比，是最快捷的方法。同时乐理，节奏，节拍之类的也没什么好学的。台上一分钟台下十年功，这句话已经解释过了，舞蹈，这就是金钱的积累。

舞蹈有哪些基本功？基本功分为广义基本功和狭义基本功两个概念。广义的基本功是指:舞者基本的站姿、坐姿；肌肉线条和肌肉能力；软开放开发和联合扩展；节奏训练，音乐训练；灵巧训练，体能训练，基本体能。狭义的基本功是指不同风格舞蹈的基本功:如芭蕾的开放、挺拔；中国古典舞的基本舞姿和托举；标准舞的基本舞步；民间舞蹈的动态规律；踢踏舞中的脚踝练习...这些都是狭义的基本功。因为广义基本功是一个笼统的范畴，所以本文在广义基本功训练的前提下简单说一下。这篇文章是萧冰原创的。如有不妥，请来信交流或批评指正。

有没有学习的经验舞蹈？如果没有，最好不要单独练习。你需要一个懂舞蹈的人来帮你练习，不然你连自己的错误都不知道，很容易给身体带来伤害。一般舞蹈一节课两个小时左右。自学的话可以多练一会儿。

儿童基本功舞蹈基本功:一般分为上下两部分。把向上的动作分为:擦地、下蹲、转圈、小踢、下蹲(单脚蹲)、收腰、控制、压腿(空中踢)、下叉、大踢等，下部动作分为:踢腿、擦地板、蹲下或控制、转身、弯腰或翻身、跳跃(小、中、大)、手位或身形、踏步或绕圈等。力量-舞蹈一个人需要的力量是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳能力，柔韧性-就人体关节的活动范围而言。柔韧性好的人不僵硬，优雅漂亮，控制力和稳定性——控制力是指舞蹈中肌肉张力维持平衡的控制力和保证舞蹈形成的固定力；稳定性是指调节、控制和恢复人体平衡和性能稳定的能力。协调性和灵活性——协调性是指全身所有肌肉群都能相互协调；柔韧性是指快速改变身体或四肢某些部位的位置和方向的能力。