什么舞蹈身材练得最好,体育运动可以选择跳舞吗?

No舞蹈你也可以试试各种基础舞蹈哦，市面上面向成人的培训机构都有舞蹈哦，他们有基础班，高级班，教练班等等,舞蹈不仅仅是做动作还要表达一定的内涵，也就是所谓的舞蹈感觉和肢体语言，这些结合在一起就形成了舞蹈,选择形体舞蹈，这是一种全面的形体训练舞蹈,身体舞蹈是身体塑形和舞蹈的结合。

少儿拉丁舞不仅是一种体能训练，也是增强体质、培养气质的好方法。对孩子的发育，体力，耐力，肌肉，关节，韧带，意志坚强，刻苦的脑力锻炼都有很好的作用。而且明显加强了孩子身体的平衡、稳定、灵敏、反射能力。经过训练，孩子会逐渐养成高贵典雅的艺术气质和落落大方的绅士风度，成为身体健康、气质高雅、智商超群、风度翩翩的优秀人才。

选择形体舞蹈，这是一种全面的形体训练舞蹈。具有束腰、健胸、美腿的作用。形体是指人体的外在表现，是一门艺术，只有四肢、躯干、头部、头部五官的合理配合，人体才能表现出体态美、形体美、线条美以及外在形式与内在情感的和谐统一。身体舞蹈是身体塑形和舞蹈的结合。所谓塑身，就是对上肢、头、颈、胸、肩、臀、大腿、小腿、脚等部位做一些整形的动作。配合音乐，使肌肉富有弹性，线条更加优美，动作要求舒展，幅度适当。舞蹈不仅仅是做动作还要表达一定的内涵，也就是所谓的舞蹈感觉和肢体语言，这些结合在一起就形成了舞蹈。显然，动作一定不复杂，但有一定的内涵。重要的是培养气质，气质会给人一种优雅和高贵。

No 舞蹈你也可以试试各种基础舞蹈哦，市面上面向成人的培训机构都有舞蹈哦，他们有基础班，高级班，教练班等等。完全没有基础舞蹈就从基础课开始，如果是自学，就在网上搜索相关视频，从一个一个的学习动作开始。不要一上来就学完的舞，会有挫败感。