什么舞蹈基本功练的好处,基本功知多少?问与答（13）

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舞蹈基本功，有什么优点？舞蹈基本功，有什么优缺点？舞蹈 基本功擦地板有什么好处和坏处？舞蹈 基本功叉子的优缺点是什么？有哪些比较相关的问题舞蹈 基本功>其他的回答在一些剧中会比较好看，比较好做，如果是比赛的话打分也很有帮助。如果基本功技巧不好，做好是很难的。基本功其实就是给别人打基础。

"基本功"通常我们理解为舞者的身材和体格，但更多的是指舞者的身体柔软度、爆发力和耐力！基本功需要长期锻炼，尤其是身体的软开！二十岁的时候，骨骼和韧带基本发育完全，但还是可以拉开的！改掉自己的软开口，还要通过严格正确的锻炼。促成基本功！需要多长时间？这取决于你的身体状况和你的运动程度。有些人天生柔软，经过一段时间的锻炼，身体的韧带就可以打开了。好好学习努力练习才是最好的锻炼方式-1基本功。我现在二十一岁了，经常坚持练习！因为韧带拉开了，会反弹。如果长期不运动，韧带会逐渐恢复的！ (疾病)开始

Learn 舞蹈有用如下:1。当然有用，舞蹈不仅可以锻炼身体，还可以陶冶情操，等等。二、舞蹈可以使人的身体曲线更加优美，大腿肌肉和手臂肌肉更加紧致。在舞蹈中，连贯动作的节奏很快，整套动作连贯流畅，整齐有节奏，对乐感和灵巧性的锻炼很有帮助。而且它的乐趣容易让人注意力集中，注意力集中，忽略运动疲劳。第三，强健骨骼，减少骨质疏松的机会。增强心肺功能，促进血液循环。降低患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的几率。增加关节的弹性和柔软度，减少受伤的机会。消耗热量，保持适当的体重。在音乐中跳舞有助于消除压力，促进身心健康。和家人一起参与可以增进感情。和朋友跳舞有助于拓宽生活圈子。

1。身材婀娜:经过一段时间的舞蹈训练，人可以站直，身材婀娜，还可以矫正驼背、肩膀等身体问题，2.动作协调:舞蹈身体各个部位都需要协同工作，所以学习舞蹈可以让身体更加协调。3.增强肢体灵活性和柔韧性:经过舞蹈训练，人的力量控制、稳定性、耐力等身体素质都会得到提高，除了对身体好，对人的精神状态也很有帮助。主要体现在以下几个方面:1 .培养审美感受:舞蹈通过音乐、动作、表情、手势表达内心世界，可以使人潜移默化地接受艺术表演的熏陶，培养审美能力，2.培养自信:舞蹈表现可以培养一个人的能力，增强一个人的自信。